Настрой перед выступлением......Или кто о чем думает? xDХудожественная гимнастика

[sponsor=/4gr/mesto_120x20.png] Форум о художественной гимнастике
Аватара пользователя
Terrano
Новичок
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 12.12.2010
 Re: Настрой перед выступлением......Или кто о чем думает? xD

Сообщение Terrano »

перед выступлением за пару девочек я отрабатываю сложные элементы...потом машу,дотягиваюсь ..перевожу дух...и иду к стенке(которая возле выхода на площадку)..становлюсь на подъемы, иногда перехожу на носки,молюсь..говорю "я лучше всех!", и мысленно без ошибок,со спокойным дыханием повторяю упражнение...и когда я чувствую ,что момент настал..отключаю сознание...слышу своё имя...выхожу на площадку с широкой улыбкой, показывая всем, что я порву всех без малейших усилий...Всё это происходит буквально минуту(я про мысли, они у меня слишком быстро крутятся в голове) самое ужасное это несколько доли сикунд до "пип" и несколько первых секунд упражнения!)
Реклама
Аватара пользователя
ronas
Новичок
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 08.12.2010
 Re: Настрой перед выступлением......Или кто о чем думает? xD

Сообщение ronas »

Вот когда я выступала я делала так:На ночь перед выступлениями я прокрутила идеально своё упражнение, когда настал тот момент, я подула на руки и на обруч 3 раза, и кстати сделала тогда идеально
Аватара пользователя
glexxx
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 25.11.2010
 Re: Настрой перед выступлением......Или кто о чем думает? xD

Сообщение glexxx »

перед выступлением лично я думаю об элементах... Как бы не провалить... Как бы все сделать... иногда даже не для себя, а чтобы тренер не ругал... Хотя чаще всего для себя - не зря же столько тренировок!!!! А когда меня объявляют - все - впадаю в транс - т. е я выхожу на площадку с широкой улыбкой, встаешь в позу: Думаешь сначала: Господи, скорее все это уже закончилось, потом: -когда пип - ну, все, началось... Иопять впадаешь в транс... как бы видишь себя со стороны... И все начало в таком состоянии... К середине я уже начинаю просыпаться и получть удовольствие, думать об элементах... А концу устаешь так, что делаешь последний брасок - и все!!! Но, почему-то радости нет... Опять же транс... Приходишь в себя только за площадкой... Описываю все это, и вспоминаю... Господи, как хорошо в общем-то было... Правда, мы на соревнованиях только тренировались... Особенно на опробовании ковра... Приходишь с утра - и до 10 вечера... с перерывом на 1 час)Хотя... было так хорошо... Наверное, сечас уже все... Наверное, бросила... Хотя очень хочу вернуться... У меня перерыв был... 4 месяца...
Аватара пользователя
Панкратий
Новичок
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 29.11.2010
 Re: Настрой перед выступлением......Или кто о чем думает? xD

Сообщение Панкратий »

Яночка ♥♥♥СоЛнЫшКо♥♥♥ Тутунинаво-во, именно транс)) также)
каролина
 Re: Настрой перед выступлением......Или кто о чем думает? xD

Сообщение каролина »

Во время выступления вообще ни о чём ни думаю :roll:
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :chelo: :roll: :wink: :muza: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение