Художественная гимнастика ⇒ вопросы к проф. гимнасткам
Re: вопросы к проф. гимнасткам
da, u menja priblizitelno takoj zhe wopros!ja zametila, esli ja wecherom rastjanus, to na sled den ili cherez den nado zanowo nachinat rastjagiwatsja.......eto kogda zhe u menja progress-to budet? =(((((
Re: вопросы к проф. гимнасткам
у меня немного другой вопрос, если я на тренировке потянусь хорошенько то на след тренировке черзе день вообще не могу даже просто на шпагат сесть((( что делать!!!
Re: вопросы к проф. гимнасткам
так...про утро...почему утром восстанавливать то??можно и днем...=)про прогресс...нужно каждый день тянуться...тогда пойдет прогресс...а не думать,что раз потянулся один раз и все...отлично...вы раснягиваете мышцы,а они имеют способность возвращаться в первоначальное состояние...это как пружина...которую нужно растягивать...про утро после растяжки...садиться...тянуться...продолжать...не смотря на боль...
Re: вопросы к проф. гимнасткам
что делать с постоянно смещающимися позвонками? занималась 9 лет. уже прошло 11 с тех пор.
Re: вопросы к проф. гимнасткам
хм...на мой взгляд закачивать спину...ну мышцы...висеть на "шведской стенке"...
Re: вопросы к проф. гимнасткам
утром мыщцы всегда "холодные", перед тем ка их тянуть, надо сделать хорошую разминку.
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Работа гимнасткам, от 1000 долл в месяц.
verrygood » 25 июн 2011, 08:18 » в форуме Объявления и вакансии - 1 Ответы
- 801 Просмотры
-
Последнее сообщение verrygood
25 июн 2011, 08:18
-
-
- 0 Ответы
- 670 Просмотры
-
Последнее сообщение Marina0707
05 апр 2016, 13:39
-
- 0 Ответы
- 620 Просмотры
-
Последнее сообщение Marina0707
05 апр 2016, 13:42
-
- 22 Ответы
- 1872 Просмотры
-
Последнее сообщение Nestormaxno
15 апр 2011, 13:55
-
- 18 Ответы
- 1427 Просмотры
-
Последнее сообщение handball14
06 апр 2011, 19:25