Хелп!!!! Спортсмены, отзовитесь! Нужна ваша помощь. ⇐ Спортивная гимнастика

[Incredible]

Анастасия, да, вы правы.Спасибо!Катя, я сейчас буду пробовать, спасибо!На самом деле результат есть. не 15 см а 10.

[Incredible]

Спасибо все за советы! Помогает, если еще у кого то есть, пишите!

[Profit]

самой восстанавливаться надо было за лето и я нашла упражнения Лейсан Утяшевой,допольняла своими всякими-разными и более-менее растянуласьhttp://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2272077скачай "упражнения на растяжку"хотя там там все выпуски хорошие,много для себя подчерпнула