Развитие гибкости ⇐ Спортивная гимнастика

[SW]

Мне 21 год, от природы гибкостью не отличался никогда, но хочется ее развить. Знаю, что в таком возрасте как минимум сложно будет это сделать. Или нереально? Тренер и гимнастический зал исключаются, времени на это нет. Что посоветуете?