
Художественная гимнастика ⇒ Как сесть на шпагат?
Re: Как сесть на шпагат?
а за сколько времени, примерно, можно сесть. я думаю, месяца за 2. правильно?
Re: Как сесть на шпагат?
нуу...честно говоря я за 3 дня села,разминалась все время)смотря как разминаться))если каждый день по немногу,то недельки за 2-3 можно
Re: Как сесть на шпагат?
мой тренер говорит, что когда человек садиться на шпагат - у него рвутся мышцы по-немногу. и что б заполнить это пространство между порванными мышцами, нужно время. И тогда шпагат будет так же легко делать, как, к примеру, руки поднять - без каких либо усилий, и сидеть сколько хочешь, а не через силу.
Re: Как сесть на шпагат?
ну да...только не рвуться,а растягиваются. если сесть сразу,то будет все болеть,но это быстро восстановиться,главное не переставать растягиваться))вообщем смотрите сами)больно будет хоть как,хоть вы постпенно,хоть сразу садитесь:)
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 17.12.2010
Re: Как сесть на шпагат?
Татьяна Ищенко,бегите бегом от тренера, ибо он идиот и ни черта не шарит в физилогии. с такими его ознаниями недолго и до травмы или инвалидности.
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 7 Ответы
- 699 Просмотры
-
Последнее сообщение Лев A
15 мар 2011, 11:51
-
- 2 Ответы
- 903 Просмотры
-
Последнее сообщение MANDARIN
09 окт 2012, 06:23
-
-
Как быстро сесть на шпагат, в домашних условиях?
Zigf » 21 ноя 2010, 07:56 » в форуме Утренняя гимнастика - 15 Ответы
- 18543 Просмотры
-
Последнее сообщение petrovasv
30 авг 2012, 13:07
-