Как сесть на шпагат?Художественная гимнастика

[sponsor=/4gr/mesto_120x20.png] Форум о художественной гимнастике
Аватара пользователя
Автор темы
Inferion
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 14.12.2010
 Как сесть на шпагат?

Сообщение Inferion »

Я почти сажусь на правый,на левый.А на поперечный не как :(
Реклама
Аватара пользователя
Bernard07
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 13.12.2010
 Re: Как сесть на шпагат?

Сообщение Bernard07 »

растягивайся постепенно просто и все)не все сразу же))
Аватара пользователя
Thien
Новичок
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 23.11.2010
 Re: Как сесть на шпагат?

Сообщение Thien »

а за сколько времени, примерно, можно сесть. я думаю, месяца за 2. правильно?
Аватара пользователя
Bernard07
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 13.12.2010
 Re: Как сесть на шпагат?

Сообщение Bernard07 »

нуу...честно говоря я за 3 дня села,разминалась все время)смотря как разминаться))если каждый день по немногу,то недельки за 2-3 можно
Аватара пользователя
Thien
Новичок
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 23.11.2010
 Re: Как сесть на шпагат?

Сообщение Thien »

мой тренер говорит, что когда человек садиться на шпагат - у него рвутся мышцы по-немногу. и что б заполнить это пространство между порванными мышцами, нужно время. И тогда шпагат будет так же легко делать, как, к примеру, руки поднять - без каких либо усилий, и сидеть сколько хочешь, а не через силу.
Аватара пользователя
Bernard07
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 13.12.2010
 Re: Как сесть на шпагат?

Сообщение Bernard07 »

ну да...только не рвуться,а растягиваются. если сесть сразу,то будет все болеть,но это быстро восстановиться,главное не переставать растягиваться))вообщем смотрите сами)больно будет хоть как,хоть вы постпенно,хоть сразу садитесь:)
Аватара пользователя
Rodrigez83
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 17.12.2010
 Re: Как сесть на шпагат?

Сообщение Rodrigez83 »

Татьяна Ищенко,бегите бегом от тренера, ибо он идиот и ни черта не шарит в физилогии. с такими его ознаниями недолго и до травмы или инвалидности.
Аватара пользователя
Thien
Новичок
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 23.11.2010
 Re: Как сесть на шпагат?

Сообщение Thien »

я сама будущий врач )))) ну так как же сесть на шпагат?? =)
Аватара пользователя
Napalm
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 25.12.2010
 Re: Как сесть на шпагат?

Сообщение Napalm »

Да,я сажусь:).
Аватара пользователя
Автор темы
Inferion
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 14.12.2010
 Re: Как сесть на шпагат?

Сообщение Inferion »

как сесть скажите пож.!
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :chelo: :roll: :wink: :muza: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Как сесть на шпагат в 14 лет
    Aliric » » в форуме Художественная гимнастика
    19 Ответы
    4321 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Как сесть на шпагат
    YuZeR » » в форуме Художественная гимнастика
    7 Ответы
    722 Просмотры
    Последнее сообщение Лев A
  • Как сесть на шпагат новичку.
    asd008 » » в форуме Художественная гимнастика
    2 Ответы
    918 Просмотры
    Последнее сообщение MANDARIN
  • Не могу сесть на поперечный шпагат
    lera » » в форуме Вопросы здоровья
    1 Ответы
    11366 Просмотры
    Последнее сообщение Anonymous
  • Как быстро сесть на шпагат, в домашних условиях?
    Zigf » » в форуме Утренняя гимнастика
    15 Ответы
    18623 Просмотры
    Последнее сообщение petrovasv