Художественная гимнастикакак научиться делать мексиканку

[sponsor=/4gr/mesto_120x20.png] Форум о художественной гимнастике
Диана Карифуллина
Re: как научиться делать мексиканку

Сообщение Диана Карифуллина » 30 ноя 2012, 19:29

Встаешь на мостик, потом на локти, выпримляешь ноги, и пытаешься оторвать их от земли;)

Реклама
Гость
Re: как научиться делать мексиканку

Сообщение Гость » 22 дек 2012, 18:35

Мексиканка это довольно сложный элемент. Его праввильно делать в локтях. Для жтого вам поможет диван ну и конечно вам нужна растяжка спины иначе не получится. Для этого положите локти на ливан закиньте ноги и не позволяйте телу отклоняться назад. Держите баланс.

Гость
Re: как научиться делать мексиканку

Сообщение Гость » 13 ноя 2018, 02:55

А я начинающая гімнастка

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :chelo: :roll: :wink: :muza: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение