Художественная гимнастикаУпражнения. Чем помочь ребенку? Принимаю советы

[sponsor=/4gr/mesto_120x20.png] Форум о художественной гимнастике
Аватара пользователя
ottavio
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 28.10.2011
 Re: Упражнения. Чем помочь ребенку? Принимаю советы

Сообщение ottavio »

Пожалуйста, помогите, моя дочь 7 лет. Мы 3-й год занимаемся гимнастикой , у нас плохо сгибается стопа. Спросила у тренера как разрабатывать, она говорит это природное и ничего уже не сделать. Действительно ли это так? Заранее спасибо.

Реклама
далила
Опытный
Опытный
Всего сообщений: 909
Зарегистрирован: 29.11.2010
 Re: Упражнения. Чем помочь ребенку? Принимаю советы

Сообщение далила »

Ирина, хороший тренер всегда подскажет, как можно помочь разработать стопы. Природу можно победить, но придется набраться терпения и маме и дочке. Советую поговорить с хореографом, у него наверняка есть советы по растяжке стопы...

далила
Опытный
Опытный
Всего сообщений: 909
Зарегистрирован: 29.11.2010
 Re: Упражнения. Чем помочь ребенку? Принимаю советы

Сообщение далила »

Вращения:а) медленное вращение ступней, при этом большие пальцы должны быть подняты вверх (стопа «утюгом»). Повторите почетыре раза упражнение в каждом направлении, каждое упражнение должно длиться по шесть секунд;б) медленное вращение ступней с пальцами, прижатыми к подошве (сгибаются только пальцы, стопа «утюгом»), повторяется четыре раза.Изгиб «аркой»:а) поставить пятку на пол, ступню поднять вверх, затем медленно опустить ступню, сохраняя большие пальцы в поднятом положении, все пальцы на полу расправлены;б) нажать большими пальцами на пол и затем сжать их вместе с остальными пальцами. Это положение — касания пола кончиком большого пальца надо сохранять во время всего упражнения. Выгибайте ступню ровно, спокойно, без скручивания, большие пальцы вытягиваются, пятки — на полу;в) потяните ступню и поднимите пятку, вся ступня поднимается как в положение «на пуанты».

далила
Опытный
Опытный
Всего сообщений: 909
Зарегистрирован: 29.11.2010
 Re: Упражнения. Чем помочь ребенку? Принимаю советы

Сообщение далила »

ФУНКЦИИ СТОПЫ и ЛОДЫЖКИ

далила
Опытный
Опытный
Всего сообщений: 909
Зарегистрирован: 29.11.2010
 Re: Упражнения. Чем помочь ребенку? Принимаю советы

Сообщение далила »

КАК УКРЕПИТЬ СТОПУ И ЛОДЫЖКУДрис Рейнеке – в прошлом танцовщик труппы «Балле Рамбер». Закончив сценическую деятельность, он посвятил себя исследованиям и восстановлению здоровья танцовщиков, получивших травмы. В своих работах Рейнеке предложил артистам балета серию упражнений с использованием простейших и доступных всем тренажеров. Эти упражнения снижают возможность травм, так как нацелены на укрепление и исправление положения лодыжки. Их можно предлагать учащимся, которые готовятся встать на пуанты.

далила
Опытный
Опытный
Всего сообщений: 909
Зарегистрирован: 29.11.2010
 Re: Упражнения. Чем помочь ребенку? Принимаю советы

Сообщение далила »

Полезная статья-реферат:Основы методики развития гибкости и координации движения у юных гимнастокhttp://www.ronl.ru/fizra_i_sport/21925.htm

Аватара пользователя
Bookkeeper
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 29.10.2011
 Re: Упражнения. Чем помочь ребенку? Принимаю советы

Сообщение Bookkeeper »

Как помочь научиться делать прыжки - шпагат, кольцо и пр.

Аватара пользователя
tuxed
Новичок
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 30.11.2010
 Re: Упражнения. Чем помочь ребенку? Принимаю советы

Сообщение tuxed »

ja  ni kak ne mogu zdelat perevorot ni v pered ni nazad 

Аватара пользователя
tuxed
Новичок
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 30.11.2010
 Re: Упражнения. Чем помочь ребенку? Принимаю советы

Сообщение tuxed »

s na4ala ja dumala wto ruki slabye potom ubedilas wto tuki o4en silnye ja dumaju wto eto spina 

Аватара пользователя
tuxed
Новичок
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 30.11.2010
 Re: Упражнения. Чем помочь ребенку? Принимаю советы

Сообщение tuxed »

kakie nuwno delat uprezhnenije???? zaranije spasibo

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :chelo: :roll: :wink: :muza: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Как сбросить вес ребенку 3,5
    Julia-B » 11 фев 2016, 00:51 » в форуме Художественная гимнастика
    1 Ответы
    622 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
    18 фев 2016, 15:03
  • Как сделать фляк ребёнку?
    Юля » 06 фев 2018, 17:53 » в форуме Спортивная акробатика
    0 Ответы
    567 Просмотры
    Последнее сообщение Юля
    06 фев 2018, 17:53
  • прошу помочь нарезать музыку
    George » 03 янв 2011, 08:35 » в форуме Художественная гимнастика
    6 Ответы
    584 Просмотры
    Последнее сообщение none_smilodon
    08 янв 2011, 06:51
  • Упражнения на перекладине
    AlexSnake » 28 ноя 2010, 08:59 » в форуме Спортивная гимнастика
    3 Ответы
    685 Просмотры
    Последнее сообщение MFD
    09 дек 2010, 07:33
  • Впервые на чемпионате мира наши гимнастки показали упражнения с двумя предметами. Ваше мнение?
    GenXXX » 04 дек 2010, 19:50 » в форуме Художественная гимнастика
    7 Ответы
    631 Просмотры
    Последнее сообщение GenXXX
    23 дек 2010, 20:13