Помогите советом ! Дочка занимается 2 года худ.гимнастикой, у нее плохо с растяжкой. Может подскажите эффективные упражнения на растяжку ! ⇐ Художественная гимнастика

[Skorp]

я занимаюсь второй год гимнастикой пошла с 11 лет успехи есть природная гипкость тожи но есть проблема у меня в городе гим настика непрофисиональная а точнее даже акробатика тренер не может меня научить тому на точто я способно она просто не знает как растягивать я учусь самостоятельно припомощи интернета смотрю на гимнасток и повторяю другого выхода нет я не могу уже жить без гимнастики хоть у меня гимнастика не каждый день я занимаюсь каждый и на каникулах я не хочу стать спортсменкой великой но так хочется научится еще большему потскажите как еще растягиваться очень вас прошу еще один маленький вопрос как научиться делать шпагат в воздухе всем зарание спасибо

[Гость]

А вы не пытались сменить тренера или школу? И дома тянуться надо обязательно, но как было ранее за меня сказано, надо правильно тянуть, обычно тренера тянут с колен, но это надо показывать, объяснить трудно, тем более не видя ребёнка и основных его проблемных зон.........

[want1k]

оля нжно прогибаться назад и чтоб кто нибудь тебя потинул только ни сильно,а чтоб делать шпегат надо хорошо тенуться

[Гость]

здравствуйте! мы дина и арина аверины!ну почему же ,если хотеть можно добиться всего,по началу когда 1год занимались гимнастикой было больно и причем очень сильно,потом мыщцы привыкли к постоянным нагрузкам и сейчас мы знаменитые гимнасткии уже члены сборной команды по х.гимнастике

[Гость]

арина а можно вопрос?на сколько Дина тебя старше?

[Гость]

дина старше Арины на 3минуты,я знаю,сейчас спросят"А часто вы ссоритесь?"да частенько,из-за соревнований,Дины пока нет обьясню,она всегда занимает 1места,ну а я 2,и вот на одних сориках я заняла 1 место,Дина мне даже не по аплодировала,было очень обидно,хотя я всегда ею горжусь,а она мною нет ну а только все думают,что мы какине-то знаменитейшие на всю страну,нееет,на самом деле мы обычные и добильсь все своим трудом