Помогите советом ! Дочка занимается 2 года худ.гимнастикой, у нее плохо с растяжкой. Может подскажите эффективные упражнения на растяжку ! ⇐ Художественная гимнастика

[Bruman]

У МЕНЯ ДОЧА ПЯТЫЙ ГОД ХОДИТ ПОКА ТРЕНЕР ЕЕ НЕ РАСТЯНЕТ НАСИЛЬНО РАСТЯЖКА ПЛОХАЯ САМА НЕ МОЖЕТ ТАК РАСТЯНУТЬСЯ

[title]

А сами дочку тяните или она самостоятельнотянется дома?

[Bruman]

МОЖНО!!!!!!!!!

[Екатерина Гареева]

Не советую, дома самим заниматься растяжкой. Это дело проффесионалов. Мы тоже дома тянулись, результат скалиоз и растяжка вся была неправильная (кривая), опытные тренера нас быстренько исправили, мышцы у нас мягкие.

[kkv]

Мы сами растягивали дома(каждое утро),т.к. тренер не может каждому ребенку столько времени уделять. Просто вначале нужно у тренера подробно все тонкости узнать.

[RedZebra]

Тина помогать тренеру дома конечно нужно.Но обязательно попросите показать тренера куда и с какой силой надавливать.Иначе можете навредить.Растяжку можно развить.Но опять же нужно знать в каком месте у вас проблема.Напишите попробую подобрать упражнения.Общая рекомендация:Делать упражнения на растягивания нужно 2 раза за тренировку - после разминки и в самом конце и не менее 8 минут в каждом положении.

[Евгений Маковский]

А кто может подсказать,ели ребенок занимается 5 лет и нет высоких результатов стоит заниматься дальше?

[Елена Мельникова]

если нет природных данных и мышцы тугие, можно растянуть ребёнка,но до какого -то предела... Такой,как у ребёнка с данными она(растяжка) не станет.

[yakovasgibnev]

У меня дочка прозанималась 5 лет. Результатов никаких. Очень хочется добиться результатов, хотя понимаю, что чемпионами быть не всем. Может я не права, но мне порой кажется, что тренеру удобней заниматься в ребенком с хорошими природными данными, чем мучиться с такими, как моя доча. Бросать не хочеться...

[Mikser]

я занимаюсь ритм. гимнастикой пошла с11лет сажусь на левый шпагат