Замучили судороги!Что делать??? ⇐ Художественная гимнастика

[Досифей]

Люди помогите! Схватывают судороги на тренировках,дома, и даже ночью!Уже незнаю, что и делать???

[Nikolayk]

Такого еще не слышала. Расскажи поподробней

[rgb]

Судороги часто бывают, когда не хватает кальция ,надо есть побольше молочных продуктов или витамины попить какие-нибудь.

[southcoast]

сочувствую...и понимаю...у мя зимой такое было ,особенно часто ночью...мне помог твотог по 200 гр каждое утро

[aya]

хотя я не гимнастка, но судороги у меня, особенно зимой, бывают часто. Насчет витаминов и молочных продуктов вы правы и ,еще если как у меня, на трениовках утеплять ноги по полной програме да и после ни вкоем случае не простужать

[paull]

Кажется еще магнезий помогает. А когда сведет ногу надо иголочкий поколоть, так быстрее отпускает.

[nasya14]

Лично мне после тренировок когда ноги судоргами ведет,я спиртом натираю)Мне помогает)

[stbr]

фффффффффффффффффуууууууууу