Помогите советом... ⇐ Художественная гимнастика

[systemlinks.ru]

Юлия, думаю, что лучше всего выбрать специальную программу тренировок ( для начала под руководством тренера). Объясните ему Вашу ситуацию; думаю,он Вам поможет подобрать комплекс упражнений: и для спины, и на растяжку.

[залман]

Большое спасибо....  (F)(F)

[stelser]

думаюстоит начать с прстейших упражнений,потом посложнее!!! я думаю тренер поймет вас !!! (fr) (v)

[gru]

Важно знать какая травма!!! Что со спиной? И потм уже можно делать выцводы.

[залман]

Хочу вернуть растяжку,пусть не ту которая была раньше....и гибкость, я до сих пор, как пиявка...

[stroitel]

Эстетическую гимнастику я вам не советую..так как не смотря на пластику ..очень летят спины...туда приходят подготовленные художницы...у которых тел не было травмированно....для начало..надо узнать уровень травмы...состояние на сегодня...начать закачивать мышцы...и укреплять спину...все зависет от того как вам лучше это делать: дома, с тренером...и так далее

[myscript1]

Переезжаем в Москву,юго-западный район.