Первое сообщение
Это очень очень позорно, крайне позорно....Я фигуристка,я умела садится на шпагат еще весной, а теперь не могу! Это очень позорно......у меня до шпагата целых 15 см..... Я не знаю что делать, у меня тренировки начинаются через месяц , мне нужно восстановить форму за 1 месяц с натяжкой, пожалуйста! Посоветуйте мне что нибудь! Это крайне важно!!!Что мне делать что-бы восстановить форму? Травм не было.
Последнее сообщение
самой восстанавливаться надо было за лето и я нашла упражнения Лейсан Утяшевой,допольняла своими всякими-разными и более-менее растянулась упражнения на растяжку хотя там там все выпуски хорошие,много для себя подчерпнула
Мобильная версия![[sponsor=/4gr/mesto_120x20.png]](/4gr/mesto_120x20.png)
Автор темыsuperskrip
