стойка на груди. ⇐ Художественная гимнастика

[Гость]

Это легко! Я художественная гимнастка меня так учили:Ложишся на живот руки назад, потом ногами пытайся оттолкунтся, а когда почти получится делай много раз пока будет нормально по высоте, потом пробуй задержатся. Вот и всё!!! Я научилась за 1 день, но я была с тренером,ты может так сразу не научишся, имей терпение,и вместе с этим получится и "Стойка на локтях". Тренируйся ежедневно и у тебя всё получится!!! Желаю удачи! Хабибуллина Карина.

[Гость]

у меня получилась спасибо за советы

[Гость]

Спасибо! Я так за день научилась!

[Гость]

Все получится!