Художественная гимнастикаГибкость и растяжка))гимнасточки, напишите мне, пожалуйста

[sponsor=/4gr/mesto_120x20.png] Форум о художественной гимнастике
Аватара пользователя
Автор темы
Boffin
Наблюдатель
Наблюдатель
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 04.12.2010
 Re: Гибкость и растяжка))гимнасточки, напишите мне, пожалуйста

Сообщение Boffin »

Анастасия, я очень тебе благодарна!!!!!! Обязательно буду делать все эти упражнения!!! Спасибочки)))) у кого-нибудь ещё есть комментарии на эту тему? Очень жду ваших откликов...

Реклама
Аватара пользователя
Максим Кизима
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 16.12.2010
 Re: Гибкость и растяжка))гимнасточки, напишите мне, пожалуйста

Сообщение Максим Кизима »

Незачто)))Всегда рада помочь))Обращайся))Чутьпопозже,если хочешь могу выложить все про растяжку)

Аватара пользователя
Автор темы
Boffin
Наблюдатель
Наблюдатель
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 04.12.2010
 Re: Гибкость и растяжка))гимнасточки, напишите мне, пожалуйста

Сообщение Boffin »

Это было бы очень хорошо!)) сколько тебе(вам)лет?


Аватара пользователя
Автор темы
Boffin
Наблюдатель
Наблюдатель
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 04.12.2010
 Re: Гибкость и растяжка))гимнасточки, напишите мне, пожалуйста

Сообщение Boffin »

Просто интересно)) ты очень много знаешь о гимнастике!!! Откуда столько? Напиши мне в личку, пожалуйста, если ты не против дружить со мной. Я бы очень хотела поговорить с тобой о многом))))

Аватара пользователя
Автор темы
Boffin
Наблюдатель
Наблюдатель
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 04.12.2010
 Re: Гибкость и растяжка))гимнасточки, напишите мне, пожалуйста

Сообщение Boffin »

Девчонки, не молчите, откликнитесь пожалуйста!!! Я очень хочу услышать ваши советы)))

Аватара пользователя
Автор темы
Boffin
Наблюдатель
Наблюдатель
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 04.12.2010
 Re: Гибкость и растяжка))гимнасточки, напишите мне, пожалуйста

Сообщение Boffin »

Помогите, пожалуйста=)))

Аватара пользователя
site-master
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 01.04.2011
 Re: Гибкость и растяжка))гимнасточки, напишите мне, пожалуйста

Сообщение site-master »

Анастасия,а как растяжку тренировать???

Аватара пользователя
aur
Новичок
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 08.12.2010
 Re: Гибкость и растяжка))гимнасточки, напишите мне, пожалуйста

Сообщение aur »

Анастасия Прохоренко и Анастасия Новикова - девочки, большое спасибо!Растяжку тренируют после разогрева всего тела - тогда суставы становятся более подвижными и менее болезнеными, а мышцы - эластичнее. Метод только один - терпеть боль. Но не рвать мышцу! Боль должна быть терпимой, в самой мышце, и прекращаться через некоторое время после начала растяжки. Эта боль сменяется теплом. Не должно болеть у места прикрепления сухожилия к кости или соединения мышцы и сухожилия. Гимнастки, как вы садились на шпагаты? Опишите упражнения, плиз.

Аватара пользователя
Debby
Новичок
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 10.01.2011
 Re: Гибкость и растяжка))гимнасточки, напишите мне, пожалуйста

Сообщение Debby »

У меня всё ОК!!!!!!!! Только вот шпагат на левую ногу слегка подводит...........

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :chelo: :roll: :wink: :muza: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение