Художественная гимнастика ⇒ девочки ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!!СРОЧНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[schleicher]

Стоять на руках можно либо в нереальном прогибе, но в этом случает стойка будет на балансе, либо как делают спортивные гимнастки вообще без прогиба, что является более правильным.

[Лев A]

Саша ღконфффеткаღ СоловьёваГлупости, я никогда не умела делать стойки, но перевороты и даже тот же "бочонок" были моими коронными элементами..... Настюша ^)))Равновесие в поворотах и в стойке немного разное.... в стойке с прогибом у тебя идет баланс веса на одну из сторон (ноги длиннее и перевышивают чаще, как ни крути), т.е. ты должна найти точку, в которой твое тело будет находится в равновесии.... Проведи параллель с весами, на одной из чаш которых грузик весит больше, чем на другой..... в поворотах же ось.... здесь действует баланс физики..... ты начала крутится и если правильно выбрала ось, энергия поворота сама будет тебя дальше крутить.....

[sba]

надо сначала хорошо мышцы накачать-без этого никак((и стараться держать равновесие

[звёздочка юля]

Я стою, когда ноги в шпагате, так легче. Вообще я делаю около 70- 80 шагов, это где- то 1мин 30 сек.

[Ариshа]

Настя ты пробуй около стены так больше равновесия приходит и не падаешь) А если у тебя руки слабые то нужно витамин D есть.

[nimnes]

у меня ещё хуже.Мы делаем берёзку,тренер берёт за руки и надо подняться.А у меня руки на столько слабые,что ничего не могу делать

[poko]

Отжимайся мне помогло могу стоять больше минуты! А стояла 20 секунд!!!