Художественная гимнастика ⇒ девочки ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!!СРОЧНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
- Наблюдатель
- Всего сообщений: 12
- Зарегистрирован: 25.11.2010
Re: девочки ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!!СРОЧНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Стоять на руках можно либо в нереальном прогибе, но в этом случает стойка будет на балансе, либо как делают спортивные гимнастки вообще без прогиба, что является более правильным.
Re: девочки ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!!СРОЧНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Саша ღконфффеткаღ СоловьёваГлупости, я никогда не умела делать стойки, но перевороты и даже тот же "бочонок" были моими коронными элементами..... Настюша ^)))Равновесие в поворотах и в стойке немного разное.... в стойке с прогибом у тебя идет баланс веса на одну из сторон (ноги длиннее и перевышивают чаще, как ни крути), т.е. ты должна найти точку, в которой твое тело будет находится в равновесии.... Проведи параллель с весами, на одной из чаш которых грузик весит больше, чем на другой..... в поворотах же ось.... здесь действует баланс физики..... ты начала крутится и если правильно выбрала ось, энергия поворота сама будет тебя дальше крутить.....
Re: девочки ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!!СРОЧНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
надо сначала хорошо мышцы накачать-без этого никак((и стараться держать равновесие
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 16.01.2011
Re: девочки ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!!СРОЧНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я стою, когда ноги в шпагате, так легче. Вообще я делаю около 70- 80 шагов, это где- то 1мин 30 сек.
Re: девочки ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!!СРОЧНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Настя ты пробуй около стены так больше равновесия приходит и не падаешь) А если у тебя руки слабые то нужно витамин D есть.
Re: девочки ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!!СРОЧНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
у меня ещё хуже.Мы делаем берёзку,тренер берёт за руки и надо подняться.А у меня руки на столько слабые,что ничего не могу делать
Re: девочки ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!!СРОЧНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Отжимайся мне помогло могу стоять больше минуты! А стояла 20 секунд!!!
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 2 Ответы
- 1094 Просмотры
-
Последнее сообщение Matt
12 дек 2010, 09:03
-
- 2 Ответы
- 626 Просмотры
-
Последнее сообщение ВАНЯ ИВАНОВ
26 дек 2010, 19:25
-
- 19 Ответы
- 1282 Просмотры
-
Последнее сообщение stbr
07 янв 2011, 10:04
-
- 0 Ответы
- 730 Просмотры
-
Последнее сообщение fallenopsis
19 сен 2015, 12:54