Художественная гимнастикадевочки ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!!СРОЧНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[sponsor=/4gr/mesto_120x20.png] Форум о художественной гимнастике
Аватара пользователя
schleicher
Наблюдатель
Наблюдатель
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 25.11.2010
 Re: девочки ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!!СРОЧНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сообщение schleicher »

Стоять на руках можно либо в нереальном прогибе, но в этом случает стойка будет на балансе, либо как делают спортивные гимнастки вообще без прогиба, что является более правильным.

Реклама
Аватара пользователя
Лев A
Наблюдатель
Наблюдатель
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 27.11.2010
 Re: девочки ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!!СРОЧНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сообщение Лев A »

Саша ღконфффеткаღ СоловьёваГлупости, я никогда не умела делать стойки, но перевороты и даже тот же "бочонок" были моими коронными элементами..... Настюша ^)))Равновесие в поворотах и в стойке немного разное.... в стойке с прогибом у тебя идет баланс веса на одну из сторон (ноги длиннее и перевышивают чаще, как ни крути), т.е. ты должна найти точку, в которой твое тело будет находится в равновесии.... Проведи параллель с весами, на одной из чаш которых грузик весит больше, чем на другой..... в поворотах же ось.... здесь действует баланс физики..... ты начала крутится и если правильно выбрала ось, энергия поворота сама будет тебя дальше крутить.....

Аватара пользователя
sba
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 10.01.2011
 Re: девочки ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!!СРОЧНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сообщение sba »

надо сначала хорошо мышцы накачать-без этого никак((и стараться держать равновесие

Аватара пользователя
звёздочка юля
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 16.01.2011
 Re: девочки ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!!СРОЧНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сообщение звёздочка юля »

Я стою, когда ноги в шпагате, так легче. Вообще я делаю около 70- 80 шагов, это где- то 1мин 30 сек.

Аватара пользователя
Ариshа
Наблюдатель
Наблюдатель
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 02.12.2010
 Re: девочки ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!!СРОЧНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сообщение Ариshа »

Настя ты пробуй около стены так больше равновесия приходит и не падаешь) А если у тебя руки слабые то нужно витамин D есть.

Аватара пользователя
nimnes
Наблюдатель
Наблюдатель
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Re: девочки ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!!СРОЧНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сообщение nimnes »

у меня ещё хуже.Мы делаем берёзку,тренер берёт за руки и надо подняться.А у меня руки на столько слабые,что ничего не могу делать

Аватара пользователя
poko
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 09.04.2011
 Re: девочки ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!!СРОЧНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сообщение poko »

Отжимайся мне помогло могу стоять больше минуты! А стояла 20 секунд!!!

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :chelo: :roll: :wink: :muza: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение