Методики занятий ⇐ Спортивная гимнастика
-
Автор темыpavel0207
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 11.12.2010
Методики занятий
иногда мы занимаемся и делаем упр от балды)) что первое в голову пришло,а порой находим/берем у врачей/и т д уже разработанные упражнения для тренировок. давайте ими делиться! выкладывайте комплексы упр,которые вам назначили или вы помните после посещения секций или.. да много может быть вариантов. Поехали! =)
-
- Участник
- Всего сообщений: 60
- Зарегистрирован: 18.11.2010
Re: Методики занятий
Что бы не было радикулита в будущем и не болела спина - делайте каждое утро наклоны в перёд и назад раз по 50!
-
Автор темыpavel0207
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 11.12.2010
Re: Методики занятий
))))))))) я имела в виду целиком комплекс,начиная с поворотов головы и заканчивая растяжкой. как это в теории правильно делать.что за чем (то что нач. сверху вниз я знаю)) ) хотя отдельные упр. эт тож интересно. Ярослав Рохманов А почему именно 50? а не 150? =))
-
- Участник
- Всего сообщений: 60
- Зарегистрирован: 18.11.2010
Re: Методики занятий
Думаю 150 лучше! А ещё лучше 1500 например - если времени свободного много то почему бы и нет!А если весь комплекс рассказывать то это надолго!Вот что касается отдельных упражнений - то это возможно!А вы чем занимаетесь?
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 9 Ответы
- 7218 Просмотры
-
Последнее сообщение Subaru
-
- 0 Ответы
- 2715 Просмотры
-
Последнее сообщение Gymbalance
-
- 0 Ответы
- 1150 Просмотры
-
Последнее сообщение aleksandra