С какой проблемой сталкиваетесь в процессе тренировки? ⇐ Спортивная гимнастика

[websurferr]

Напишите что у вас не получаеться, а спецов прошу дать совет! Может данный совет и поможет для решения данной проблемы!

[Dimitra]

я знаю вопрос не из вашей области,но там ни менее,как повысить скоростную выносливость!?

[websurferr]

Выносливость повышают занимаясь на полную(как говорят на выносливость), в вашей ситуации нужно гребти максимально сильно и максимально долго не останавливаясь, можно сказать пока полностью не выложитесь.И чем дольше вы будете выдерживать по времени в таком ритме - тем лучше! Это моё такое мнение! Не очень я много знаю о вашем виде спорта и о тренировках!

[Annapro]

А я разминаясь перед растяжкой растянула какие-то что-то в стопах. Теперь ни растяжки, ни разминки ((( Жду, пока болеть перестанет...

[ov1]

Травматизм и перенапряжение мышц:))

[pikasso]

усталость при начале тренировке, все же проходит через часа полтора, но это очень много=(

[Teddy]

У меня почему-то начинают болеть голени уже после 30-40 минут тренеровки при любой отпрыжке О_о

[amor]

У меня почему-то начинают болеть голени уже после 30-40 минут тренеровки при любой отпрыжке О_о

По описанию это скорее всего надкостницы... болят от частых нагрузок на ноги.. по меньше прыгать и дать возможность надкостнице зажить.. !)

[sasha181]

Спина,спина....до ужаса болит,а иногда и не вовремя тренировки,а просто когда долго сижу(

[desrus]

Так происходит уже несколько лет...На 3-4 день после начала тренировок(только разминка:бег, танцы, махи, выпады, наклоны) начинает болеть спина и ноги в области тазобедренных суставов так, что на на 5-8-ой день ни ногу не поднять, ни до носочков не дотянуться. Одним словом, чувствую себя 80-летней бабушкой. Мне 17.Посоветуйте...