Спортивная гимнастикаПроблемы с растяжкой

Все о спортивной гимнастике.
Аватара пользователя
Автор темы
websurferr
Участник
Участник
Всего сообщений: 60
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Re: Проблемы с растяжкой

Сообщение websurferr »

Делать регулярно мостик! Если получается - то из положения стоя становится и вставать с мостика!!! Мне помогает!!!

Реклама
Дима
 

Сообщение Дима »

Всем привет! Я не гимнаст, но...У меня такая проблема: как достигнуть той амплитуды ног в стойке на руках(или спичаке), которая получается при растяжке на полу?!?! Т.е. на полу более менее ноги широко, но в стойке на руках они значительно ближе друг друг((( Как это исправить\натренировать? Какие упражнения лучше делать? Потому что насколько я уже понял сидеть и растягиваться на полу бесполезно. Очень жду совета по этому поводу.

Аватара пользователя
Silantiy
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 23.12.2011
 Re: Проблемы с растяжкой

Сообщение Silantiy »

спасибо))а что еще посоветуете??

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :chelo: :roll: :wink: :muza: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение