Спортивная гимнастикаПроблемы с растяжкой

Все о спортивной гимнастике.
Аватара пользователя
Автор темы
websurferr
Участник
Участник
Всего сообщений: 60
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Проблемы с растяжкой

Сообщение websurferr »

Каждый сталкивался с проблемой растяжки!Спрашивайте! Советуйте!

Реклама
Аватара пользователя
serj1981
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 15.12.2010
 Re: Проблемы с растяжкой

Сообщение serj1981 »

У дочери после турляна часто болит колено, какую мазь или крем посоветуете?

Аватара пользователя
Автор темы
websurferr
Участник
Участник
Всего сообщений: 60
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Re: Проблемы с растяжкой

Сообщение websurferr »

При мышечной боли я использовал мазь эспол. Я применял для спины!

Аватара пользователя
tv-dv
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 16.12.2010
 Re: Проблемы с растяжкой

Сообщение tv-dv »

как быстро и нормально сесть на шпагат?(и менее травматичнО!)

Аватара пользователя
Автор темы
websurferr
Участник
Участник
Всего сообщений: 60
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Re: Проблемы с растяжкой

Сообщение websurferr »

Чем старше человек тем сложнее сесть на шпагат и более долгий срок для этого нужен! А чтоб менее травматичо - это перед растяжкой пробежаться, сделать махи ногами, вообщем хорошо размяться! И растягиваться нужно постепенно, гавное не переборщить! Но взрослому человеку скажу терпения нужно не мало( сужу по себе ). Но сесть на шпагат вполне реально, только думаю быстро врядли получится.

Аватара пользователя
Ask
Наблюдатель
Наблюдатель
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Re: Проблемы с растяжкой

Сообщение Ask »

Растягиваться КАЖДЫЙ денб, и будет вам счачтье ))

Аватара пользователя
жоожле
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 19.07.2011
 Re: Проблемы с растяжкой

Сообщение жоожле »

Ищу тренера для дочки (9лет) для растяжки для художественной гимнастики в северных районах Питера. Кто знает - подскажите пожалуйста))).

Аватара пользователя
Ask
Наблюдатель
Наблюдатель
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Re: Проблемы с растяжкой

Сообщение Ask »

Марина, советую вам лучше найти специализированную секцию по худ. гимнастике. :)

Аватара пользователя
Silantiy
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 23.12.2011
 Re: Проблемы с растяжкой

Сообщение Silantiy »

посоветуйте пожалуйста как растянуть спину????

Аватара пользователя
Автор темы
websurferr
Участник
Участник
Всего сообщений: 60
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Re: Проблемы с растяжкой

Сообщение websurferr »

Делать регулярно мостик! Если получается - то из положения стоя становится и вставать с мостика!!! Мне помогает!!!

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :chelo: :roll: :wink: :muza: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение