Спортивная гимнастикаКто чем занимается? И что не получается?

Все о спортивной гимнастике.
Аватара пользователя
tylen
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 22.12.2010
 Re: Кто чем занимается? И что не получается?

Сообщение tylen »

эт относительное понятие имеется ввиду что меня приглашают на всякие международные соревнования

Реклама
Аватара пользователя
sop333
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 15.01.2011
 Re: Кто чем занимается? И что не получается?

Сообщение sop333 »

Привет всем ))) Скажите как научиться делать фляг??

Аватара пользователя
Автор темы
websurferr
Участник
Участник
Всего сообщений: 60
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Re: Кто чем занимается? И что не получается?

Сообщение websurferr »

Что бы научиться делать фляк - нужно растянуть спину( делать мостик). Нужно становиться в мотик и вставать снего! Тогда на мой взгляд легче будет выполнить фляк. И на первых порах нужно, что бы кто-то подстраховывал при выполнении фляка! Если есть возможность то первое время лучше поробывать прыгать фляк на батуте. Привыкаешь к прыжкам и к технике и не так страшно, а потом переходить на маты с подстраховкой!

Аватара пользователя
Автор темы
websurferr
Участник
Участник
Всего сообщений: 60
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Re: Кто чем занимается? И что не получается?

Сообщение websurferr »

Я сам всё ни как не могу устоять на одно руке!

Аватара пользователя
Oleg S.
Новичок
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 03.12.2010
 Re: Кто чем занимается? И что не получается?

Сообщение Oleg S. »

Фляки можно делать в обе стороны и без особой гибкости в спине =) Хорошее подводящее для фляка назад упражнение встаёшь на мостик ногами к стенке, и забираешься на неё ногами, когда чувствуешь возможность перенсти ноги, толкаешься от стены =) А на одной руке стоять, надо боком выходить как на колесо =)))

Аватара пользователя
jstuff.ru
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 26.04.2011
 Re: Кто чем занимается? И что не получается?

Сообщение jstuff.ru »

хочу научиться подтягиваться на одной руке подскажите как себя подготовить к выполнению этого упражнения

Аватара пользователя
Rahap
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 07.12.2010
 Re: Кто чем занимается? И что не получается?

Сообщение Rahap »

Ужасно хочется отжиматься в горизонте с прямыми ногами,думаю совсем скоро смогу уже:)Еще хочу научится Даласа, русские круги крутить и Твисты(брэйковские) прыгать...Далас ща один оборот уже есть, надо работать над техникой))ТВист пока воще никак...

Аватара пользователя
Автор темы
websurferr
Участник
Участник
Всего сообщений: 60
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Re: Кто чем занимается? И что не получается?

Сообщение websurferr »

Сергей - сколько раз подтягиваешься на двух руках? Я имею ввиду чистые подтягивания?

Аватара пользователя
Rahap
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 07.12.2010
 Re: Кто чем занимается? И что не получается?

Сообщение Rahap »

вот кстати на счет подтягивания на одной руке..у меня почти получалось. ток не с полного виса, а рука самую малость подсогнута.На счет как учится - моё предложение - это подтягиваться сначало держась за предплечье, потом перехватывая руку всё выше и выше. Когда сможешь подтянутся держась за плечо - фактически на одной уже можешь подтянуться!

Аватара пользователя
jstuff.ru
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 26.04.2011
 Re: Кто чем занимается? И что не получается?

Сообщение jstuff.ru »

23 раза

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :chelo: :roll: :wink: :muza: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение