Кто чем занимается? И что не получается? ⇐ Спортивная гимнастика
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 22.12.2010
Re: Кто чем занимается? И что не получается?
эт относительное понятие имеется ввиду что меня приглашают на всякие международные соревнования
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 15.01.2011
-
Автор темыwebsurferr
- Участник
- Всего сообщений: 60
- Зарегистрирован: 18.11.2010
Re: Кто чем занимается? И что не получается?
Что бы научиться делать фляк - нужно растянуть спину( делать мостик). Нужно становиться в мотик и вставать снего! Тогда на мой взгляд легче будет выполнить фляк. И на первых порах нужно, что бы кто-то подстраховывал при выполнении фляка! Если есть возможность то первое время лучше поробывать прыгать фляк на батуте. Привыкаешь к прыжкам и к технике и не так страшно, а потом переходить на маты с подстраховкой!
-
Автор темыwebsurferr
- Участник
- Всего сообщений: 60
- Зарегистрирован: 18.11.2010
-
- Новичок
- Всего сообщений: 5
- Зарегистрирован: 03.12.2010
Re: Кто чем занимается? И что не получается?
Фляки можно делать в обе стороны и без особой гибкости в спине =) Хорошее подводящее для фляка назад упражнение встаёшь на мостик ногами к стенке, и забираешься на неё ногами, когда чувствуешь возможность перенсти ноги, толкаешься от стены =) А на одной руке стоять, надо боком выходить как на колесо =)))
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 26.04.2011
Re: Кто чем занимается? И что не получается?
хочу научиться подтягиваться на одной руке подскажите как себя подготовить к выполнению этого упражнения
-
- Всего сообщений: 4
- Зарегистрирован: 07.12.2010
Re: Кто чем занимается? И что не получается?
Ужасно хочется отжиматься в горизонте с прямыми ногами,думаю совсем скоро смогу уже:)Еще хочу научится Даласа, русские круги крутить и Твисты(брэйковские) прыгать...Далас ща один оборот уже есть, надо работать над техникой))ТВист пока воще никак...
-
Автор темыwebsurferr
- Участник
- Всего сообщений: 60
- Зарегистрирован: 18.11.2010
Re: Кто чем занимается? И что не получается?
Сергей - сколько раз подтягиваешься на двух руках? Я имею ввиду чистые подтягивания?
-
- Всего сообщений: 4
- Зарегистрирован: 07.12.2010
Re: Кто чем занимается? И что не получается?
вот кстати на счет подтягивания на одной руке..у меня почти получалось. ток не с полного виса, а рука самую малость подсогнута.На счет как учится - моё предложение - это подтягиваться сначало держась за предплечье, потом перехватывая руку всё выше и выше. Когда сможешь подтянутся держась за плечо - фактически на одной уже можешь подтянуться!
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 26.04.2011
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение