Спортивная гимнастикаРастянутые связки на кисти.

Все о спортивной гимнастике.
Ответить Пред. темаСлед. тема
Аватара пользователя
Автор темы
SDV
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 20.11.2010
 Растянутые связки на кисти.

Сообщение SDV »

что с ними делать? Кости трутся друг о друга неконгруэнтными поверхностями. Постоянные щелчки и др. кто что делает для укрепления суставов и связок. Какие-нибудь упражнения,процедуры и т.д.

Реклама
Аватара пользователя
websurferr
Участник
Участник
Всего сообщений: 60
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Re: Растянутые связки на кисти.

Сообщение websurferr »

Я месяца 2 мучился с болью в правой кисти, ничего не помогало и растягивал и бинтами мотал - всё равно боль невыносимая была! А потом бросил всё ни каких нагрузок и занятий! Сейчас будто бы нормально - теперь потихоньку нагрузку даю! Надеюсь будет всё нормально!

Аватара пользователя
Ask
Наблюдатель
Наблюдатель
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Re: Растянутые связки на кисти.

Сообщение Ask »

Да, лучший вариант - временно бросить все нагрузки на руки.В это время можно растяжку поделать, ноги и пресс подкачать ;)

Аватара пользователя
Jatavion
Новичок
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 08.12.2010
 Re: Растянутые связки на кисти.

Сообщение Jatavion »

Та же проблема. . . Правая кисть. . . Хочу заниматься. . . Не могу бросить. . . Висы еще терпимо, упоры-боль

Аватара пользователя
Radga
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 04.09.2012
 Re: Растянутые связки на кисти.

Сообщение Radga »

у меня была такая проблема.....я как-то прыгнул фляк, не разогрев суставы кисти...и в итоге- на полгода боли в кистях......сейчас при круговых вращения создаётся громкий хруст) но мне не больно)ну а так совет- пользоваться эластичным бинтом....тут особого ни чем не поможешь....надо просто время, чтобы оно само зажило.....

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :chelo: :roll: :wink: :muza: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Разрыв ладьевидно-полулунной связки
    rufo_ud » 13 май 2012, 18:59 » в форуме Вопросы здоровья
    2 Ответы
    1348 Просмотры
    Последнее сообщение anastesia
    05 сен 2012, 23:46
  • какие связки выполнить на 1 разряд,кмс и мастер спорта на дорожке по акро???
    Sly » 12 дек 2010, 10:56 » в форуме Спортивная акробатика
    24 Ответы
    7875 Просмотры
    Последнее сообщение Anonymous
    31 авг 2012, 11:02