Страх перед элеметами ⇐ Спортивная акробатика

[Varan1109]

Боишься - не делай...Настроился( секунды 3), сделал выдох и замутил то, что хотел... вот и все...Не надо что-то там себе накручивать - а вдруг я упаду и т.д. - так и получится в итоге...ну и надо оценивать свои шансы... сделать твист без сальта вряд ли получится =)

[TSG]

еще можно для бодрости музычку включить погромче через наушники

[ЛарисаИ]

Делать, пытаться делать хоть что-то похожее, думать о полёте, а не о приземлении.

[olga prostova]

пластика, атлетическая подготовка!!! без б2 штуки оч полезные

[giv160812]

если вы хотите сделать что то и у вас страх адреналин в ногах мысли разные, вы потеете! то лучше идите домой! все по свойму идет! не торопитесь делать что то жосткое если не умеете делать на базе этого элемента!

[Teddy]

Можно также попросить кого-нибудь показать элемент - чисто психологически помогает, вроде как он делает, значит и я смогу.Юлия X-arT Стрельцова, через бок не надо учиться, лучше начинать на лонже или, если ее нет, попросить 2 человек подстраховать.

[RetChili]

Главное не бояться. Надо смело идти на элемент. И вре мысли из головы выкинуть!конечно с первого раза может получиться и не идеально, если оттачивать элемент то вре будет в норме!на себе уже много раз пробовал!двойное и винт-сальто так же делал. Первые попытки провал а потом нормально!

[olga prostova]

количество переходит в качество

[ZDreamer]

один раз я просто разогналась на рондат,фляг,сальто и передумала делать сальто когда уже летела,и шлёпнулась на спину:-)

[Varan1109]

Иногда бывают проблемы из-за того, что передумал...А иногда просто на автомате все крутится:)Делал рондат-темп-винт(на винте почти при приземлении решил еще закрутить - получилось два)...Ну и еще... если падаешь спиной назад, то лучше руки не ставить, а уйти в кувырок... бывает люди так суставы выбивают(