как быстрее и эффективней улучшить силу прыжка? ⇐ Спортивная акробатика

[Персик]

нуи приседания!!!!!!! и гусиный шаг!!!!!! и на высоту сальтуху трень и на чемт омягшком потом от земли летать будеш

[Gori]

Если про современную дорогу говорить, то чтобы не поломаться: скорость и еще раз скорость. Ну и веса немного. Все упирается в физику: mc2/2