Спортивная акробатикаСальто назад без умения мостика не реал?

Все о спортивной акробатике.
Аватара пользователя
Doktor
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 14.12.2010
 Re: Сальто назад без умения мостика не реал?

Сообщение Doktor »

да ну... это бред... легко выполняю сальто назад... а на мостик даже близко не встаю...

Реклама
Аватара пользователя
o-zer
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 31.12.2010
 Re: Сальто назад без умения мостика не реал?

Сообщение o-zer »

ИМХО,для сальто назад мост ваще не нужен,потому как ты при выполнении сальто не прогибаешься так сильно,а наоборот,группируешься.Я хоть на мост и встаю,но знаю по себе,что тут он не нужен.Еще знаю ребят,кто крутит сальто назад,но на мост не встают и не пытаются.Мост-штука конечно полезная,но тут она тебе никак не поможет.

Аватара пользователя
burger
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 06.01.2011
 Re: Сальто назад без умения мостика не реал?

Сообщение burger »

я не умею делать мостик, учился делать фляг (назад), а получилось сальто (вчера это было)

Аватара пользователя
omnibus
Новичок
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 23.11.2010
 Re: Сальто назад без умения мостика не реал?

Сообщение omnibus »

Для сальто прогнувшись лишним не будет, а на простом сальто назад нужно брать групировку, ток главное каленом себе в глаз не зарядить.

Аватара пользователя
ЛарисаИ
Интересующийся
Интересующийся
Всего сообщений: 23
Зарегистрирован: 21.11.2010
 Re: Сальто назад без умения мостика не реал?

Сообщение ЛарисаИ »

ГЫ-ГЫ!! Это точно!;-р

Аватара пользователя
ThasIE
Интересующийся
Интересующийся
Всего сообщений: 26
Зарегистрирован: 29.11.2010
 Re: Сальто назад без умения мостика не реал?

Сообщение ThasIE »

Дорастягивались вы парни уже от гибкости коленями в глаз бъёте :)

Аватара пользователя
ThasIE
Интересующийся
Интересующийся
Всего сообщений: 26
Зарегистрирован: 29.11.2010
 Re: Сальто назад без умения мостика не реал?

Сообщение ThasIE »

Стандартное сальто делается через групировку а не через мост.Мост нуже для всяких маховых, бланшей, т.к у них главное мах, который достигается гибкостью. А в групировочных главное толчёк и хорошая, быстрая групировка.Определитесь какое сальто вы учите.

Аватара пользователя
Strelban
Наблюдатель
Наблюдатель
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 02.12.2010
 Re: Сальто назад без умения мостика не реал?

Сообщение Strelban »

учим в группировке)))умение вставать в мостик=>хороший прогиб в спине и в плечах(на сальто назад и вообще)=>больше высота=>быстрее вращение=>хорошее приземление=>КРАСИВОЕ ИСПОЛНЕНИЕ

Аватара пользователя
o-zer
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 31.12.2010
 Re: Сальто назад без умения мостика не реал?

Сообщение o-zer »

Для сальто назад в группировке мост однозначно не нужен!А прогиб в спине для этого элемента будет только во вред!!Нужны хороший прыжок с махом,НЕБОЛЬШОЕ отклонение назад после того как выпрыгнул вверх и группировка-все!Проверено на личном опыте.Парни,скажите,кто как избавлялся от ошибки отклоняться назад до того как выпрыгнул на сальто?Ведь от этого теряется высота...

Аватара пользователя
Strelban
Наблюдатель
Наблюдатель
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 02.12.2010
 Re: Сальто назад без умения мостика не реал?

Сообщение Strelban »

мда.....напрмер я просто ровно стою,ровно прыгаю вверх,прогибаюсь в спине хватаю группировку...вот и всепопроси тренера или не знаю кого что б он положил свою руку тебе на поясницу,ты делаешь сальто, а он просто рукой не дает тебе отклониться,и еще пусть тя выравнивает

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :chelo: :roll: :wink: :muza: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение