как перебароть страх перед задним сальто ⇐ Спортивная акробатика

[Мих_аил]

как правильно сделать заднее и как стах перебароть???

[Bertram]

Страх перебарывается практикой. Сначала пробуешь со страхующими, привыкаешь к сальто, когда этот этап пройден, все получается легко и надежно, то надо пробовать самому. Возможно будет много подходов: "Так-так-так, вот сейчас.... Нет, ну сейчас точно, оп... Так, ладно, собрался-прыгнул..." И наконец в какой-то момент, плюнув на все (была - не была) прыгаешь и... Даже если не получилось, ты рад переборотому страху и бежишь пробовать снова

[roman-dobrik]

а я сперва попробывал его в воду в бассейне как бы через бок потом прямо там не стрышноа потом уже стоял на высоте около сугроба и сделал в снеш вообще оно легкое

[gimlis]

нужно с висоты метровой дето делать потом сбавлять и все!

[RestWEB]

Просто постаратися виконати сальто!!!!!!Навіть якщо ви приземлитеся в неправильне положення тіла то всеодно переборете страх і зможете без проблем виконувати цей простий елемент!!!!!

[nichego]

страх только сам перебарываешь...тут надо просто встал ни очем не думая...повторяю НИ О ЧЕМ НЕ ДУМАЯ...мысли сбивают и можно на шею прилететь....так вот встаешь и просто прыгаешь на все забив...лучше на мягкое а то можно колени разбить да и ладошки стисать

[Timyr82]

а я боюсь сломать позвоночник)такое возможно?

[ЛарисаИ]

Если на перила, да поперёк них, причём полностью расслаьленым, да и то не с первого раза)) Процентов 0, 00001.Вот шею покалечить можно, растяжение какое.Хотя я падал, но мне всё равно было. Скорее настрой падал, что не получается))

[bromans]

только практика помогает)))чем больше сделал, тем увереннее себя чувствуешь))

[yakut]

пробуй просто чтобы подстраховал кто то...я тоже боялся а потом когда 1 раз сделал понял насколько оно лёгкое посравнению с другими