Оздоровительная гимнастика ⇒ Где и как заниматься

[Gardex]

Где и как заниматься Славянской гимнастикойЖестких правил не существует, "Славянка" тем и хороша, что может выполняться где угодно, когда угодно и кем угодно. Мы предлагаем лишь более предпочтительные варианты и обозначаем предостережения.Лучшим местом для занятий является природа. Выбор места полностью за вами. Сердце подскажет, что вы именно там, где надо. Хорошо, если есть возвышенность, вокруг лежит широкий простор. Полезны также водные пространства (море, озеро, река и др.). Старайтесь не заниматься вблизи полотна железной дороги, линий высоковольтных передач. Неплохо учесть свойства некоторых деревьев. Осина и береза забирают негативную энергию, чистят "Ведогон". Достаточно обнять березку или прислониться к ней темечком ("Родником"), склонившись в пояс, и вы почувствуете легкость и чистоту в теле и мыслях. Хвойные деревья зимой забирают энергию, а летом дают ее. Мощным источником положительной энергии является цветущая сирень и тополь (необходимо учитывать индивидуальную переносимость).Для тренинга предпочтительнее утренние часы. Раннее утро на природе - идеально. Дело в том, что в городе пространство устроено подобно пчелиным ульям. Мы ежеминутно сталкиваемся друг с другом, если не физическими телами, так "Ведогонами" (эфирно-астрально-ментальными двойниками). Они ("Ведогоны") ни на секунду не могут расслабиться, расправить свои формы, наполниться свежей энергией. По утрам активность человечества явно снижена, поэтому есть возможность освежить энергетику.

[Gardex]

Если "Ведогон" силен и наполнен — значит, тело находится в прекрасном состоянии. Причем без таблеток, кофе, сигарет и других искусственных стимуляторов.Славянская гимнастика является прежде всего идеомоторным тренингом. Эфирное, то есть энергетическое тело контролируется волей разума — силой мысли. Управлять энергетикой можно с помощью тренажера, имеющегося у каждого, — это воображение (мыслеобраз). Заниматься нашей гимнастикой не смогут только люди, страдающие тяжелыми психическими заболеваниями, неадекватность которых не позволяет получить знания. Все остальные категории больных, включая прикованных к постели, могут выполнять упражнения идеомоторно, двигаясь в воображении. Даже беременные женщины, которым запрещены потягивающие движения, с помощью мыслеобразов могут значительно улучшить свое состояние.Для выполнения комплексов Славянской гимнастики подходят и спортзалы, и рабочие места, и кабины автотранспорта, и балконы, и комнаты городских квартир, и парки, и палисадники. Важна ваша вера в успех, воля, намерение изменить жизнь к лучшему, а все остальное приложится. Для относительно здоровых людей ограничений не существует вообще. Есть рекомендации по возрастным группам. Чем моложе занимающийся, тем смелее можно задействовать физическую нагрузку. Для пожилых больше подходит идеомоторный и дыхательный аспекты Славянской гимнастики. Для каждого комплекса мы будем давать отдельные рекомендации. Весьма кстати будут индивидуальные советы опытного инструктора, если есть такая возможность.