Художественная гимнастика ⇒ Как крутится???
Re: Как крутится???
ось это самое главное .... особенно при вращении!!! причем все равно чем ты занимаешся )))
Re: Как крутится???
Сначала нужно научиться стоять на одной ноге, сохраняя равновесие, затем тоже самое делать с закрытыми глазами. Далее делать повороты на 360 градусов, при этом нужно найти для себя какой-то объект или точку, на которую нужно смотреть при поворотах, чтобы не занесло. Надеюсь, что поможет)
-
Автор темыОлег Потапов
- Наблюдатель
- Всего сообщений: 12
- Зарегистрирован: 24.11.2010
Re: Как крутится???
если использовать балетную техник, то нужно делать реливе (укреплять мышцы ног) и точку обязательно держать!!!
-
Автор темыОлег Потапов
- Наблюдатель
- Всего сообщений: 12
- Зарегистрирован: 24.11.2010
Re: Как крутится???
как говорит один из моих тренеров "в твоём теле должна быть бесконечная тяга наверх. поворот это или равновесие."и когда поймёшь и ощутишь эту "тягу", то всё получиться)