Художественная гимнастика ⇒ Как крутится???

[Олег Потапов]

Как можно научится крутится?

[Attlant]

равновесие сначало нужно научится хорошо держать=)

[aya]

ось это самое главное .... особенно при вращении!!! причем все равно чем ты занимаешся )))

[Setubal]

Просто много крутиться)))) практика рождает мастерство)))

[bobtool]

Сначала нужно научиться стоять на одной ноге, сохраняя равновесие, затем тоже самое делать с закрытыми глазами. Далее делать повороты на 360 градусов, при этом нужно найти для себя какой-то объект или точку, на которую нужно смотреть при поворотах, чтобы не занесло. Надеюсь, что поможет)

[Олег Потапов]

спасибо!

[missdrin]

если использовать балетную техник, то нужно делать реливе (укреплять мышцы ног) и точку обязательно держать!!!

[Олег Потапов]

Спасибо

[yurec21]

И еще должна быть прямая спина.

[Terrano]

как говорит один из моих тренеров "в твоём теле должна быть бесконечная тяга наверх. поворот это или равновесие."и когда поймёшь и ощутишь эту "тягу", то всё получиться)