розтяжки шпагаты и т.д.

TOFIK · Сообщение **TOFIK** » 27 ноя 2010, 10:24

как стать на мостик кто знает пишите, буду признателен

Romeo.rzn · Сообщение **Romeo.rzn** » 27 ноя 2010, 10:39

не понятно как относиться стать на мостик к "розтяжки шпагаты и т.д."на мостик стать - главное не бояться ничего там сложного нетну можешь кого-то попросить чтоб подстраховал пару раз

Andre_ · Сообщение **Andre_** » 27 ноя 2010, 10:44

"Растяжка" только правильно пишется..

Justyn · Сообщение **Justyn** » 27 ноя 2010, 11:45

На мостик: сперва из положения лёжа попробовать встать. Следующий этап из стойки — кто-нибудь пусть страхует, а сам выгибаешься назад... При этом надо пытаться увидеть что как можно дальше за спиной находится, то есть взглядом "тянуться", опережая тело. Ну и руки назад опять же тянуться, чем дальше, тем лучше. Таким макаром падение на руки произойдёт, а не на голову.

Alexey Radchenko

Можно и без поддержки, просто к стенке спиной встать, назад немного запрокинуться и по стенке руками перебирая достать до пола.

Darth_Wader · Сообщение **Darth_Wader** » 27 ноя 2010, 14:57

как сесть на "мужской" шпагат, и при этом "меха" не порвать?

InSEOnoIMO · Сообщение **InSEOnoIMO** » 27 ноя 2010, 15:08

фигняесли в шпагат прыгать не будешь то ничего не порвешь

InSEOnoIMO · Сообщение **InSEOnoIMO** » 27 ноя 2010, 15:24

эти вещи вообще почти не связаны

розтяжки шпагаты и т.д.

розтяжки шпагаты и т.д. ⇐ Уличная гимнастика

Быстрый ответ, комментарий, отзыв