Уличная гимнастикарозтяжки шпагаты и т.д.

Гимнастика во дворе
Ответить Пред. темаСлед. тема
Аватара пользователя
Автор темы
TOFIK
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 25.11.2010
 розтяжки шпагаты и т.д.

Сообщение TOFIK »

как стать на мостик кто знает пишите, буду признателен

Реклама
Аватара пользователя
Romeo.rzn
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 22.11.2010
 Re: розтяжки шпагаты и т.д.

Сообщение Romeo.rzn »

не понятно как относиться стать на мостик к "розтяжки шпагаты и т.д."на мостик стать - главное не бояться ничего там сложного нетну можешь кого-то попросить чтоб подстраховал пару раз

Аватара пользователя
Andre_
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 22.11.2010
 Re: розтяжки шпагаты и т.д.

Сообщение Andre_ »

"Растяжка" только правильно пишется..

Аватара пользователя
Justyn
Новичок
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 22.11.2010
 Re: розтяжки шпагаты и т.д.

Сообщение Justyn »

На мостик: сперва из положения лёжа попробовать встать. Следующий этап из стойки — кто-нибудь пусть страхует, а сам выгибаешься назад... При этом надо пытаться увидеть что как можно дальше за спиной находится, то есть взглядом "тянуться", опережая тело. Ну и руки назад опять же тянуться, чем дальше, тем лучше. Таким макаром падение на руки произойдёт, а не на голову.

Аватара пользователя
Alexey Radchenko
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 24.11.2010
 Re: розтяжки шпагаты и т.д.

Сообщение Alexey Radchenko »

Можно и без поддержки, просто к стенке спиной встать, назад немного запрокинуться и по стенке руками перебирая достать до пола.

Аватара пользователя
Darth_Wader
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 22.11.2010
 Re: розтяжки шпагаты и т.д.

Сообщение Darth_Wader »

как сесть на "мужской" шпагат, и при этом "меха" не порвать?

Аватара пользователя
InSEOnoIMO
Новичок
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 24.11.2010
 Re: розтяжки шпагаты и т.д.

Сообщение InSEOnoIMO »

фигняесли в шпагат прыгать не будешь то ничего не порвешь

Аватара пользователя
InSEOnoIMO
Новичок
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 24.11.2010
 Re: розтяжки шпагаты и т.д.

Сообщение InSEOnoIMO »

эти вещи вообще почти не связаны

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :chelo: :roll: :wink: :muza: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • за сколько вы сели на шпагаты и какие подпишите?
    rtv-abc » 23 ноя 2010, 12:06 » в форуме Художественная гимнастика
    86 Ответы
    5552 Просмотры
    Последнее сообщение Anonymous
    05 ноя 2011, 19:12