Уличная гимнастикаОтжимания

Гимнастика во дворе
Аватара пользователя
Персик
Новичок
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 23.12.2010
 Re: Отжимания

Сообщение Персик »

отжиманий есть дохрена...

Реклама
Аватара пользователя
Персик
Новичок
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 23.12.2010
 Re: Отжимания

Сообщение Персик »

загрузить видюху?

Аватара пользователя
thefen
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 03.01.2011
 Re: Отжимания

Сообщение thefen »

я на кулаках только жму до 100делаю,на ладонях не отжимался уже оч давно)

Аватара пользователя
Автор темы
OnviK
Наблюдатель
Наблюдатель
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 25.11.2010
 Re: Отжимания

Сообщение OnviK »

а при отжимании в стойке какие мышци работают?

Аватара пользователя
tsenekov
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 07.01.2011
 Re: Отжимания

Сообщение tsenekov »

очень эфективны отжимания в стойке на руках без опоры на стену!!!все тело находится в напряжении!!)пока рекорд-6

Аватара пользователя
Автор темы
OnviK
Наблюдатель
Наблюдатель
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 25.11.2010
 Re: Отжимания

Сообщение OnviK »

согласен... но хотелось бы знать какие мышци работают....)

Аватара пользователя
Domenic
Новичок
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 22.11.2010
 Re: Отжимания

Сообщение Domenic »

теже) только ещё больше) ну и плюс всякие мышцы стабилизаторы подключаются)

Аватара пользователя
AMIG0
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 12.01.2011
 Re: Отжимания

Сообщение AMIG0 »

помимо мышц-стабилизаторов, включается вся трапеция, увеличивается напряжение в локтевых сгибателях, а на запястья идет классная статическая нагрузка :-) когда балансируешь на руках, идет отличная статика почти на все тело, в принципе :)

Аватара пользователя
Автор темы
OnviK
Наблюдатель
Наблюдатель
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 25.11.2010
 Re: Отжимания

Сообщение OnviK »

А на брусьях в стойке отжимается кто нибудь?

Аватара пользователя
Grethen
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 24.11.2010
 Re: Отжимания

Сообщение Grethen »

Я отжимаюсь :) видео в этой группе есть. Там только широкий хват. Но узким полегче будет.

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :chelo: :roll: :wink: :muza: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…