Утренняя гимнастикаGW в домашних условиях

Аватара пользователя
asdfqwer
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 20.11.2010
 Re: GW в домашних условиях

Сообщение asdfqwer »

что значит в отжиманиях не работает бицепс? куда он девается то? а кто тогда удерживает тебя когда ты опускаешься вниз?попробуй опуститься до середины и удерживать себя в таком положении длительное время, посмотришь как твой биц нЕ будет работать))

Реклама
Аватара пользователя
petas
Новичок
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 23.11.2010
 Re: GW в домашних условиях

Сообщение petas »

бицепс работает на сгибание, иди в лес, когда бегаешь тоже весь устаёшь а не одни ноги

Аватара пользователя
minakov
Наблюдатель
Наблюдатель
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 22.11.2010
 Re: GW в домашних условиях

Сообщение minakov »

^^^^ - 0_0

Аватара пользователя
Abdiel
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 21.11.2010
 Re: GW в домашних условиях

Сообщение Abdiel »

надо попробовать будет монашенские способы)а вообещ как вариант можно взять дома обычный табурет, наложить туда что то тяжелого, взять бицепсовым хватом и качать... как вариант можно поехать на даче, вскопать огород, много мышц задействованы)

Аватара пользователя
Автор темы
web-joker
Новичок
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 20.11.2010
 Re: GW в домашних условиях

Сообщение web-joker »

сглазил Dan....сегодня ездил забор ставить на дачу)))чуть не умер там))))

Аватара пользователя
Abdiel
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 21.11.2010
 Re: GW в домашних условиях

Сообщение Abdiel »

ахаха) ну как, какие мышцы прокачал?)

Аватара пользователя
asdfqwer
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 20.11.2010
 Re: GW в домашних условиях

Сообщение asdfqwer »

Маленький & Злойвчера в 22:04бицепс работает на сгибаниепро негатив слышал?

Аватара пользователя
petas
Новичок
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 23.11.2010
 Re: GW в домашних условиях

Сообщение petas »

я писал что даже бег развивает все группы мышц xDD но если ты будешь только трицепс делать это явно не заменит работы с бицепсом

Аватара пользователя
Зибазюб
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 14.12.2010
 Re: GW в домашних условиях

Сообщение Зибазюб »

дома занимаюсь на турнике и делаю пресс, брусья есть в тренажёрном зале , там вообще много чего интересного есть кроме штанги)

Аватара пользователя
Glen
Новичок
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 19.01.2011
 Re: GW в домашних условиях

Сообщение Glen »

http://ortus.in.ua/clip/Max_complex.mpg работа на гибкость силу выносливость ног

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :chelo: :roll: :wink: :muza: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Как быстро сесть на шпагат, в домашних условиях?
    Zigf » 21 ноя 2010, 07:56 » в форуме Утренняя гимнастика
    15 Ответы
    18517 Просмотры
    Последнее сообщение petrovasv
    30 авг 2012, 13:07
  • Как сделать турник в домашних условиях для тренировок дома?
    лерчик » 20 ноя 2010, 10:21 » в форуме Уличная гимнастика
    5 Ответы
    4944 Просмотры
    Последнее сообщение Джулия
    21 ноя 2010, 10:36