Иммунитет ⇐ Уличная гимнастика

[Oleh-ua]

подскажите хороший совет как каждый день защищать себя от простуды и не дать простудица в зиму! а то вот уже валаюсь вторую неделю дома болею, а тренировки проходят без меня =((((p.s если не сложно напишите в лс

[Kate-Seo-22]

закаляйся и кушай правильно

[Muneerah]

закаливание - именно правильное закаливание - это панацея от всего.)))НУ а про питание ))) я вообще молчу, только чтобы научиться правильно питатьтся не достаточно просто этого захотеть. У меня не получается пока.

[OverClocker]

Сергей Kento Ивановпро закаливание правду молвишь

[Benton]

извините за офтоп, но панацея от всего звучит как тавтология)

[OverClocker]

неважно, главное - суть:)

[rss2blogger]

Закалка,говорю по себе... процессе закаливания совершенствуется работа организма: улучшаются физико-химическое состояние клеток, деятельность всех органов и их систем. В результате закаливания увеличивается работоспособность, снижается заболеваемость, особенно простудного характера, улучшается самочувствие.(с) Википедия

[sanya-kb]

В книге Малахова "Закаливание и водолечение" все расписано подробно про процессы которые происходят в организме при закаливание, и о видах закаливания. И еще много интересного. Сам уже обливаюсь холодной водой 5-й месяц. Чувствую себя отлично.

[sss]

Я бы посоветовал бег на свежем воздухе, сначала по минут 10 , потом увеличивай. Результат гарантирую будет,проверял )