Уличная гимнастика ⇒ Гибкость или сила?
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 20.11.2010
Re: Гибкость или сила?
мне кажется распределение сила:гибкость где-то 70:30 сила все-же больше нужна,но опять же смотря для каких упражнений
Re: Гибкость или сила?
Одной силы не достаточно!Необходима гибкость,мышечная выносливость,растяжка мышц и координация движений.Я не считаю себя слабым!Мои силовые показатели в норме,но из-за частичного отсутствия других состовляющих приравниваю себя к новичку в деле турников и брусьев!
Re: Гибкость или сила?
смотря для каких упражнений. Но все же сила. Даже банальное подтягивание при идеальной гибкости без приложения силы не сделаешь.))
Re: Гибкость или сила?
гибкость нужна в определенных упражнениях. конечно хорошо быть гибким, но я все же согласен с ариной
Re: Гибкость или сила?
это смотря для когодля силовиков одни упражнения для "акробатов"))) другиеа вообще и то и другое очень важно
Re: Гибкость или сила?
Ну если делать упор именно на дворовые упражнения, то сила. А так и сила, и гибкость важны. Например не давно хотел изучить "царский" выход. Силы для него думаю достаточно, но не имея достаточную гибкость плечевых суставов и в особенности кистей рук я просто не могу даже начать его выполнение. Так как там необходимо вывернуть плечевые суставы, а потом в таком положении подтянуться(кисти просто клинит).
Re: Гибкость или сила?
Прежде всего важна сила... Но без достаточной гибкости некоторые упражнения невыполнимы... Пусть даже у тебя в руках будет неизмеримая сила....К примеру у меня долгое время не получался "Офицерский выход" Силы хватало, подтягивался 17-18 раз, но меня сдесь был долгий провал, потому что гибкости категорически нехватало и в перехвате рукой я просто не достовал до турника...
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 25.11.2010
Re: Гибкость или сила?
не некоторые, а многие не выполнимы))) вообще к силе должна гибкость очень хорошая быть))))))
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 1 Ответы
- 1212 Просмотры
-
Последнее сообщение jorik
30 сен 2012, 14:43
-
- 1 Ответы
- 1490 Просмотры
-
Последнее сообщение gefest
20 дек 2010, 12:27
-
-
как наработать подьем и гибкость спины?
Thien » 27 ноя 2010, 08:06 » в форуме Художественная гимнастика - 8 Ответы
- 1483 Просмотры
-
Последнее сообщение Anonymous
10 фев 2013, 20:19
-
-
-
Гибкость и растяжка))гимнасточки, напишите мне, пожалуйста
Boffin » 12 дек 2010, 12:22 » в форуме Художественная гимнастика - 34 Ответы
- 2831 Просмотры
-
Последнее сообщение Anonymous
16 сен 2011, 23:35
-