Художественная гимнастика ⇒ как наработать подьем и гибкость спины?
Re: как наработать подьем и гибкость спины?
есть=) самое эффективное-это желание. Самое главное знать что ты хочешь и стремиться к этому)))*************некоторые просто немного попробуют, почувствуют боль, и потом говорят что у них ничего не получается, получится всегда, если ты в этом уверен!)
Re: как наработать подьем и гибкость спины?
эффективнее некуда:) правда если этим постоянно заниматся... одного желания мало, а взмахом волшебной палочки результатов не достичь!
Re: как наработать подьем и гибкость спины?
Ловить затяжку, выпрямлять ногу и прижимать к голове, а вообще нужно параллельно и ноги растягивать (сидеть на шпагатах) 

-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
а кто-то мазями для спины пользуется????, если да , то какими??
znikitoz » 16 янв 2011, 08:43 » в форуме Художественная гимнастика - 44 Ответы
- 3320 Просмотры
-
Последнее сообщение Alex
26 авг 2011, 03:55
-
-
- 13 Ответы
- 2970 Просмотры
-
Последнее сообщение Жужа
31 янв 2011, 00:57
-
- 1 Ответы
- 1212 Просмотры
-
Последнее сообщение jorik
30 сен 2012, 14:43
-
- 1 Ответы
- 1490 Просмотры
-
Последнее сообщение gefest
20 дек 2010, 12:27