Вопросы по совершенствованию тела ⇐ Спортивная гимнастика

[rodmir]

турники...

[Odie]

в общем вопрос такой, хочу заняться если так можно выразиться дворовой спортивной гимнастике на турнике......все руки смазолены....больше 40 мин заниматься не могу...наверняка есть какие то перчатки специальные(как они называются и сколько стоят)?

[I.am.05]

Возьми купи обычные строительные перчатки, и лямки сделай

[boususessyNok]

как с рук во флаер выходить?

[Питерский трамвай]

Подскажите как научиться делать выходы, перевороты и прочие трюки с турником....раньше делал выход силы, но вот после армии прибавил в весе и перерыв года три к турнику не подходил...

[ThasIE]

как подтянишся 20 раз так сразу выход силой и получитсяесли про мышцы груди дома то это обычные отжимания отжимания на брусьях (вперёд наклонятся надо) ну и всевозможные подъёмы из упора на руки на брусьях махаясь.p.s. а от накладок есть польза на улице, кто-нить занимается в них?

[Nestormaxno]

Говорят,что в накладках ненужно заниматься на улице.

[jonyx]

ребята подскажите на турниках и брусьях можно массу набрать? а то у кого не спросиш в зале все говарят нет !!!!!

[I.am.05]

Денис Гаязетдинов заниматься с утяжелением. И чем больше утяжеление, тем лучше. Чтобы не мог сделать более 10 повтореий за раз.

[ThasIE]

Массу набирают кушая.