Спортивная гимнастикаНадеюсь, что кто-то знает и поможет!!!!!

Все о спортивной гимнастике.
Аватара пользователя
Nestormaxno
Новичок
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 16.12.2010
 Re: Надеюсь, что кто-то знает и поможет!!!!!

Сообщение Nestormaxno »

Да акробатика по сравнению с гимнастикой конечно детский лепет,но пока всё получается. Наш тренер раньше тренировал гимнастов и после того как показал фотки и рассказал что его ученики и поплавок на кольцах выжимали и Азаряновский крест держали я загорелся СГ.

Реклама
Аватара пользователя
Автор темы
Валера
Новичок
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 21.11.2010
 Re: Надеюсь, что кто-то знает и поможет!!!!!

Сообщение Валера »

ого, повезло вам!!! нам бы такого!ну а я так, сам по себе, делаю что могу)) тренируюсь короче.

Аватара пользователя
Denis_Prof
Новичок
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 25.03.2011
 Re: Надеюсь, что кто-то знает и поможет!!!!!

Сообщение Denis_Prof »

Для уменьшения бедер необходимо следующее: бег каждое утро 2 км в среднем темпе и 3-x разовое питание с большим количеством клетчатки. Исключить жиры, а углеводы нельзя в вечернее время. И ни в коем случае не выполняйте никаких силовых упражнений на ноги, особенно с отягощениями!

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :chelo: :roll: :wink: :muza: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • подскажите пожалуйста, с плоскостопием поможет справиться гимнастика?
    den-ny » 09 дек 2010, 20:48 » в форуме Вопросы здоровья
    6 Ответы
    1536 Просмотры
    Последнее сообщение Ирочка
    30 апр 2011, 08:39