Надеюсь, что кто-то знает и поможет!!!!! ⇐ Спортивная гимнастика

[Валера]

Как уменьшить объем бедер (сделать их стройнее) речь не о жире, сжег уже давно, теперь не знаю, как сделать мышцы поменьше???

[Nestormaxno]

Зачем тебе бёдра меньше?

[ThasIE]

перетренированность Тренируйся и не еш тренируйся и не еш и мыцы начнут есть сами себя

[Валера]

Максим MAXIMAN Сергеевич________________________да на коне тяжеловато крутиться, да и с упорами, висами различными полегче будет)

[Nestormaxno]

Да мне тренер тоже сказал, что у меня бёдра тяжёлые и поэтому мне тяжеловато спичаги выжимать и горизонталки держать. Но сдесь ничего не измениш,просто немного дольше нужно учится эти элементы.

[Валера]

согласен, но будь ноги полегче, было бы лучше!

[Валера]

а ты как занимаешься, любитель или что то посерьезней?

[Nestormaxno]

Я занимался раньше спортивной акробатикой. А месяц назад перешёл на гимнастику.

[Валера]

месяц назад О_ои как успехи, чего добился, у вас что за за тренер( раньше гимнастов тренировал) или как?я просто занимаюсь в университете(так любитель) но затянуло ппц, теперь без СГ не могу

[Nestormaxno]

Да акробатика по сравнению с гимнастикой конечно детский лепет,но пока всё получается. Наш тренер раньше тренировал гимнастов и после того как показал фотки и рассказал что его ученики и поплавок на кольцах выжимали и Азаряновский крест держали я загорелся СГ.