Уличная гимнастикаКто по какой программе тренируется?

Гимнастика во дворе
Аватара пользователя
smer4
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 18.12.2010
 Re: Кто по какой программе тренируется?

Сообщение smer4 »

Понедельник -Приседания, Турник прямой хват Вторник -Отдых Среда - Брусья,Пресс Четверг - Отдых Пятница - Турник обратный хват, Штанга на бицепс (гантели) Суббота - Отдых Воскресенье - Отдых Ну а в дни отдыха настоятельно рекомендую сделать тренировку на растяжку

Реклама
Аватара пользователя
Buster
Новичок
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 18.12.2010
 Re: Кто по какой программе тренируется?

Сообщение Buster »

а я вабще занимаюсь через день брусья турник прес отжимания

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :chelo: :roll: :wink: :muza: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…