Как накачать крылья? ⇐ Уличная гимнастика

[Александр ТВ.]

посоветуйте чёт у мя такая проблема правое крыло больше чем левое чё мне делать????

[DmitryNa]

поотжимайся на левой)

[Александр ТВ.]

=)

[Terabyte]

широким хватом подтягивания

[xdefender]

отжимания на широких брусьях

[kolorom]

отжимания на брусьях - это больше идёт на грудь и трицепс, а на крылья подтягивания широким хватом, как к груди так и за голову очень хорошо

[Santehnik]

просто подтягиватся и отжиматся и со в ременем все придет

[valera25]

возможно, что это искривление. у меня такая же херня

[Buster]

подтягивайся широким хватом ии на брусьях желательно широких у тя там и грудак норм накачается

[shprot]

широкий хват дает развитие в ширь, меньшая амплитуда рук больше нагрузки на спину, поэтому широкий хват лучше всего,при чем все разновидности, типа хват прямой нижний за спину