Уличная гимнастикаКак накачать крылья?

Гимнастика во дворе
Аватара пользователя
Александр ТВ.
Новичок
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 13.12.2010
 Re: Как накачать крылья?

Сообщение Александр ТВ. »

посоветуйте чёт у мя такая проблема правое крыло больше чем левое чё мне делать????

Реклама
Аватара пользователя
DmitryNa
Новичок
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 08.12.2010
 Re: Как накачать крылья?

Сообщение DmitryNa »

поотжимайся на левой)

Аватара пользователя
Александр ТВ.
Новичок
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 13.12.2010
 Re: Как накачать крылья?

Сообщение Александр ТВ. »

=)

Аватара пользователя
Terabyte
Новичок
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 05.01.2011
 Re: Как накачать крылья?

Сообщение Terabyte »

широким хватом подтягивания

Аватара пользователя
xdefender
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 12.12.2010
 Re: Как накачать крылья?

Сообщение xdefender »

отжимания на широких брусьях

Аватара пользователя
kolorom
Новичок
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 07.12.2010
 Re: Как накачать крылья?

Сообщение kolorom »

отжимания на брусьях - это больше идёт на грудь и трицепс, а на крылья подтягивания широким хватом, как к груди так и за голову очень хорошо

Аватара пользователя
Santehnik
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 11.02.2011
 Re: Как накачать крылья?

Сообщение Santehnik »

просто подтягиватся и отжиматся и со в ременем все придет

Аватара пользователя
valera25
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 25.01.2011
 Re: Как накачать крылья?

Сообщение valera25 »

возможно, что это искривление. у меня такая же херня

Аватара пользователя
Buster
Новичок
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 18.12.2010
 Re: Как накачать крылья?

Сообщение Buster »

подтягивайся широким хватом ии на брусьях желательно широких у тя там и грудак норм накачается

Аватара пользователя
shprot
Наблюдатель
Наблюдатель
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 12.12.2010
 Re: Как накачать крылья?

Сообщение shprot »

широкий хват дает развитие в ширь, меньшая амплитуда рук больше нагрузки на спину, поэтому широкий хват лучше всего,при чем все разновидности, типа хват прямой нижний за спину

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :chelo: :roll: :wink: :muza: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение