Кто знает какие дворовые элементы на турнику? ⇐ Уличная гимнастика

[DeltseermaKes]

ЧТо за "упр" ? Оо

[zda]

Флажок,горизонтик,и отжимания на руках. Всё это стараюсь уметь хорошо ))

[pringepsige]

Крокодил ласточка ))

[vitek0593]

основные элементы жворовые делятся на 3 группы статические технические и силовые..к статическим относят горизонт,ласточка,уголок,стойка на руках,стойка на брусьях, угол выше вертикали, угол вне, и т.п. к силовым относят выход с одной с двумя на одну, крестовой выход,(вобщем различные выходы на 2 и 1 ),выход беса, апокалипсис, принц, царский, бульдог, испанский, и т.п. к техническим относят такие элементы как сонце , луна, эндо, вейлер, штальдер, алдер, русско-чешские обороты,смертник,солнце на одной руке и т.п рассказывать о всех элементах можно бесконечно)))

[Федот]

короче склепка это примерно как выход силой на две руки,тока вначале надо раскачаться,ноги поднять к перекладине а дальше примерно как выход силы на две,лучше руки не сгибать,от начала упр и до конца(упр-упражнение)

[shprot]

упражнений 40 делаю

[Archik]

я знаю червячок стульчик

[V@ler@1995]

Я умею только элементарные вещи Эндо, Вейлер ну и т.д.