Хотел бы предложить качественный утяжелители для ног с металлической дробью для тренировки растяжки и гибкости. Весом от 1 кг до 6 кг. Есть модели с регулируемым весом.
Заказать можно на сайте магазина WORKOUT (гугл выдаст первый же результат)
Онлайн тренировки по художественной гимнастике!
Меня зовут Любовь Бурова. Я КМС по художественной гимнастике, выступала в категории Элит в Болгарии. Многократный призер чемпионата Москвы в групповых упражнениях и чемпионата Болгарии в личной программе. Тренировалась в Москве 10 лет и 5 лет в Болгарии.
Предлагаю онлайн тренировки.
Что в них входит:
• развитие и закачка стоп
• развитие гибкости и растяжки
• отработка элементов
• предметная подготовка (если позволяет помещение)
• ОФП с предметами...
Напишите что у вас не получаеться, а спецов прошу дать совет! Может данный совет и поможет для решения данной проблемы!
Последнее сообщение
У меня почему-то начинают болеть голени уже после 30-40 минут тренеровки при любой отпрыжке О_о
По описанию это скорее всего надкостницы... болят от частых нагрузок на ноги.. по меньше прыгать и дать возможность надкостнице зажить.. !)
Мобильная версия
Автор темыantigen
sertan
