прохрустеться можно очень легко. встаньте на четвереньки и попросите подругу сесть вам на спину опуская весь вес тела по чуть чуть..ну мне помогает прогиб назад возле опоры держась одной рукой за стул или за стонок прогибаясь назад со второй рукой. ну или как у нас малышей гнут берете стул залазеет на него коленками опираясь на руки выпрямляете ноги и руки и потихоньку без резких движений пытаетесь животом достать доkappa:Я на тренеровках не могу прохрустется*Что мне делать*
Что делать? ⇐ Художественная гимнастика
Re: Что делать?
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 22 Ответы
- 6333 Просмотры
-
Последнее сообщение poliaroli
-
- 56 Ответы
- 11081 Просмотры
-
Последнее сообщение sorgo
-
- 8 Ответы
- 4069 Просмотры
-
Последнее сообщение stbr
-
- 4 Ответы
- 3472 Просмотры
-
Последнее сообщение Добрый линкер