Художественная гимнастика - Страница 13

....Ekaterinburge ili Tumeni

У меня вообще связки так задубели, что даже складочку сделать не могу.... но с осени думаю начать заниматься - меня не вдохновляет такой поворот событий, чувствую как старею :))))Мари, тебе нужно немного подрастянуть паховые связки - делай то упражнение, которое ты описывала - ноги в стороны и наклонятся к носкам и вперед как можно дальше... также попробуй когда садишься на поперечный по всей возможности выпрямлять ноги - у тебя просто сгибаются колени от боли ... только не спеши, делай все...

Конечно, только любительский уровень.

Добавлено спустя 29 секунд:
где еще найти эту любительскую гимнастику?
Смотря где Вы живёте...

Я на тренеровках не могу прохрустется*Что мне делать*
прохрустеться можно очень легко. встаньте на четвереньки и попросите подругу сесть вам на спину опуская весь вес тела по чуть чуть..ну мне помогает прогиб назад возле опоры держась одной рукой за стул или за стонок прогибаясь назад со второй рукой. ну или как у нас малышей гнут берете стул залазеет на него коленками опираясь на руки выпрямляете ноги и руки и потихоньку без резких движений пытаетесь животом достать до

раздельное питание (не мешать углеводы с белками)! помогает, но не быстрои вообще есть поменьше!ясно, исключить жирное, хлеб, сладкое и т.д.кефирвареное мясо, овощи прием пищи часто, но по чуть-чуть!! (4-5 раз в день)

Liubov Rusinova Спасибо=))))

Коты Леопольды всего Мира ,соединяйтесь!Ребята,давайте жить дружно!

я считаю ,что лента как никакой другой предмет должна сочетаться с костюмом.но красный купальник и красная лента не интересно...вообще главное,чтоб саамой гимнастке нравилось

ну я еше качала резинкой(толстую резинку одеваеш на стопы .длиной в 70-80см)нога с резинкой будет летать не высоко (надо делать раз40)а вот без в два раза выше(тоже сразу еше раз 25-35)

Это Анна Кончаковская. 1985 г.р тренировалась во Дворце творчества на Воробьёвых горах,тренер Ярмушевская Виктория. Снималась еще во многих клипах. Ираклий Так не бывает ,Павел Воля   Всё будет афигенно! , Новая волна

крут!

Ну если в художественной гимнастике хоть немного, но зарабатывают, то в спортивной совсем все глухо. Там по моему только недавно стали платить хоть за что то.... А так вообще ничего не получают

Саша, какая ты умная)у нас самый лучший тренер)

с 5 до 7 лет ходили три раза в неделю по 2 часа, с семи лет ходим шесть раз в неделю по 3,5 часа

фильм Пять стихий художественной гимнастики Веры Шиманской.  Мне понравился, красивый фильм, рассуждения за кадром о гимнастике очень сильные.

У меня как воспоминание остались привычные вывихи щиколоток на обеих ногах, на каблуках очень чувствуется((((

Очень интересует вопрос: какое количество академических часов должна заниматься девочка на 4 году обучения худ.гимн,если для нее это серьезно? и есть ли какие-то нормы? наш тренер говорит что 10-12 академ.часов в неделю, когда в других школах девочки занимаются по 3-5 ч в день и результат соответственный. Отчего это зависит?

приезжай в курган

В номер с дрессированными верблюдами требуется мастер спорта по худ. гимнастике. Рост 170 см. возраст 26-28 лет. Пишите в личку.

Не знаю, как у вас, но все гимнастки, которых я знаю (Украина) причем разных возрастов от 3 и до 20 лет, обладают отличным чувством ритма и превосходно танцуют)

Нижегородская обл.. Павловский р-н, Кусторка

Спасибо, Маша Муравьева, я обязательно воспользуюсь вашим советом))))