Через 2 недели соревнования, на тренировке порвала связки. Врачи сказали убрать физ нагрузки на 3 недели минимум, тренеру я сказала, что просто растянула немного. Нога функционирует, но боль при шпагатах аццццкая... Я не потяну соревнования, никогда ничего сильнее детского Ибуклин Юниор не пила, могла терпеть, а теперь он не работает... Посоветуйте пожалуйста что-нибудь.
Моей дочери 7,5 лет. Получила начальную подготовку в танц. студии, перешли в Худ. гимнастику и уже пять месяцев успешно догоняем тех, кто занимался с пяти лет. Жалуется на головные боли после выполнения таких упражнений как: мостик , колесо , различные перевороты. В голове появляется пульсирующая боль, которая после расслабления сразу проходит. В общем, как я понимаю, голова болит из-за сильно прилива крови к голове. У дочки большое желание продолжать тренироваться, у нее хорошие данные....
скажите почему в гимнастику берут не просто худеньких а очень худеньких девочек?и почему так важно соблюдать диету,да так чтоб каждый грамм под контролем был?просто для того чтоб красиво выглядеть на ковре или это как то влияет на выполнение упражнений?
Последнее сообщение
Тут с вами согласна)Я когда-то из-за жира не могла согнуться при хорошей растяжке *Хотя не так его и много было*
Как для меня то пользы больше чем вреда! Основные негативные качества спортивной гимнастики - это травмы!
Последнее сообщение
Пользы больше ,но это не объективно. У каждого своя история. Главное ,чтоб занятия и тренировки были в удовольствие, даже если больно или не получается ,но в зал всё равно бежишь ,то это на пользу. А вот если неохота совсем ,и это продолжается долгое время, и мотивация никак не находится, то тут уже стоит может и прекратить занятия.
Дочь сломала руку на бревне,4 пястная кость. Врач сказал через 3 недели рентген. Смотреть как срастается. Если нормально то по немногу можно разробатывать руку. Сейчас прошло 10 дней. Ходит на тренировки, делает силовые, прыжки.., все где не нужна руку.
Она очень растроенная, выбыла из нормального тренировочного процесса не понятно на сколько. У нас соревнования через 2.5 месяца.
Кто сталкивался с такой травмой? Когда возможно начать нормально тренироваться? Особенно брусья? У нас это слабое...
правда ли то что у гимнасток большие проблемы со здоровьем?я слышала что у них плохие зубы,волосы,ногти,слабые кости от нехватки кальция.а ещё что когда уходишь из спорта-спина очень болит и плечо одно тниже другого.и детей далеко не все могут иметь.это правда?
Последнее сообщение
На самом деле это неправда.Утяшева родила сына и дочь в роддоме в Маями,просто не афиширует.Проблем со здоровьем особенно нет,только у некоторых может болеть после тренировок спина,но только от нагрузок.Ногти,волосы,кости не причем.Их состояние зависит от того,хватает ли организму витаминов и мениралов.Хотите быть здоровыми-ходите на худ гимнастику,ездите летом на море и пейте витаминки.Одно плечо ниже другого может быть только при сильном сколиозе,чего в худ гимнастике практически нет,тк этот...
расскажите,есть ли у вас какие-то рамки в плане питания,или вы сами следите за совей фигурой?что вы едите на завтрак,обед? сколько раз в день едите?запрещют ли вам что-то конкретное есть?
Последнее сообщение
чего-то сомнительно мне все это... он предлагает питаться только мясом и салом что ли?
мм ну у меня когда делать некоторые сальто ( не в зале , а на улице) после некоторых разов начинают побаливать колени , я ограничиваю себя чтобы не стало хуже, так вот что вы посоветуете чтобы укрепить кости и колени в первую учередь.(советуйте всё от разминки до питания)
Олег15 » 17 июн 2014, 04:42
Последнее сообщение Олег15 «
Олег15 »
Ребята помогите)занимаюсь довольно таки долго) сейчас получил травму)хочу знать были у гимнастов такие травмы и как они возвращались в спорт?! вообщем у меня частичное повреждение медиального мениска 3 а по столлер)частичный разрыв заднеи и передней крестообразных связок) И обнаружили кисту подколенной ямки которая развивалась довольно таки долго ) как мне быть?! Я е хочу бросать спорт( Лечат меня консервативно если не поможет будут оперировать
lera » 04 сен 2013, 00:11
Последнее сообщение Anonymous «
Ответы: 1
lera »
Здравствуйте!Мне 20 лет и за 2 года не могу сесть на поперечный шпагат(все время остается примерно 5 см),а очень хочется,т.к. танцую :oops:
На продольные сажусь даже с маленьким минусом
Вопрос-может ли это быть из-за невыворотности бедер?и есть ли шанс сесть?
Заранее спасибо
Употребляете ли вы в процессе тренировок энергетические напитки? Если употребляете, то помогает ли это вам?Также поговорим о вреде и пользе этого дела.
Последнее сообщение
Уж лучше выпить литр зелёного чая натурального или элеутерококка нежеле пить всю эту химию
Как вы относитесь к спортивному питанию?Нужно ли оно?Польза и вред от спорт. питания?
Последнее сообщение
Спортивное питание все-таки бывает разное. Есть такие которые воздействуют на организм на гормональном уровне, такое питание заменяет какой либо гармон и организм сам перестает его вырабатывать. Такие конечно лучше не употреблять.
А если там L- карнитин какой -нибудь, то почему бы и нет. Чисто жир позжигать активными веществами. Я считаю , что спортивное питание это хорошо, в пределах разумного.
Всем привет.
Пол года назад случилась травма правой кисти после удара. Возникает сильная боль при разгибании и сгибании. Боль возрастает при нагрузке и увеличении веса на месте сгиба (в области лучезапястного сустава). Не могу даже поднять коробку весом 5 кг, не говоря уже о любых физических упражнениях, задействующие руки. Первые недели симптомы были обычного ушиба или растяжения, но после подробного обследования врачи диагностируют разрыв ладьевидно-полулунной связки.
Была ли у кого нибудь...
Последнее сообщение
Ну такая травма это уже очень серьёзно и по-моему вам нужно не теряя времени идти повотрно к врачу, которые нахначит лечение вам
Не знаю куда точно отнести мою проблему, точнее к какому виду спорта. Занималась 8 лет синхронным плаванием, потом пришлось бросить из-за тренеров, из-за хорошей растяжки пошла в чирлидинг (который мне все прямо так и советовали) начала заниматсья всё отлично, но со временем начали жутко болеть голени и колент не могла делать никакие пружинки особенно с боговыми выпадами было безумно больно, позже подключилась спина.
Что посоветуете делать, бросать и вообще завязывать со всем этим или может...
Последнее сообщение
О мой бог могли бы запросто распрощаться со спиной. Если вы в базе стояли
da, u menya bilo kogda ya nachala trenirovatsa'
Жаль, что увидела только сейчас вопрос, но, думаю, что еще не поздно помочь вам. Если вы живете в Москве, отправьте ребенка в одну из школ, в которой проходят занятия по программе Академии Ирины Винер. Если не в Москве, то скоро выйдут учебники с методиками ее программы. Гимнастические упражнения для голеностопа очень полезны.
Очень бы хотелось найти ответ на этот вопрос, но увы пока ни кто не может ответить. Знакомы с таким веществом-эластин?Так вот как можно с помощью питания увеличить его кол-во в тканях, вернее это можно, но какие продукты помогают, а какие стоит исключить, только плиз не путать с диетой для похудения)))
Вы можете начинать темы Вы можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы можете добавлять вложения
Мобильная версия
